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祖本瑜伽大全集

祖本瑜伽大全集

定　價：￥29.60

作　者： 楊靜 著
出版社： 湖南美術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 生活娛樂 生活用書 保健養(yǎng)生

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ISBN： 9787535641083 出版時間： 2011-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 386 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　《祖本瑜伽大全集》針對現(xiàn)代人最為關(guān)心的美容瘦身方法和最容易遇到的健康問題，精選了200多個經(jīng)典流行的瑜伽姿勢，再配上詳細標(biāo)準的動作分解圖，讓您不用出門，在家也可以輕松練習(xí)，享受到瑜伽的魅力。另外，我們對練習(xí)瑜伽的準備工作和在練習(xí)中可能遇到的問題都作了系統(tǒng)性闡述，讓您的練習(xí)更加安全有效。同時，針對每個健康或美麗問題，我們還特別設(shè)置了“健康（美麗）加油站”小版塊，提供一些相應(yīng)的小“偏方”，以豐富您的瑜伽之旅。

作者簡介

暫缺《祖本瑜伽大全集》作者簡介

圖書目錄

1 我們都該練瑜伽
2 開始瑜伽的魅力之旅
3 身心調(diào)整瑜伽
4 消解亞健康瑜伽
5 瘦身塑型瑜伽
6 美容抗衰老瑜伽
7 日常養(yǎng)生瑜伽
8 防治常見病瑜伽
附錄

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