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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《天然民間療法》系統(tǒng)搜集整理了我國(guó)民間的天然飲膳療法、天然食粥療法、天然茶藥療法、天然藥酒療法、天然食醋療法、天然蜜膏療法、天然藥浴療法、天然藥枕療法、天然敷貼療法9方面內(nèi)容，共有800多種良方妙法，并詳細(xì)介紹了其歷史沿革、主治疾病、使用方法及注意事項(xiàng)，力求從不同的角度，反映民間天然療法的獨(dú)特性。其天然特點(diǎn)是所用的材料都是取自大自然的天然動(dòng)植物，以防治疾病、康復(fù)機(jī)體、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽。其取材方便、方法簡(jiǎn)單、價(jià)格低廉、療效特殊之優(yōu)點(diǎn)，適合普通家庭自己應(yīng)用這些良方妙法來(lái)防治疾病。

作者簡(jiǎn)介

　　張志華，上海市食療研究會(huì)會(huì)員，上海市科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員。從小拜上海著名老中醫(yī)楊景清先生為師，后調(diào)入中國(guó)大百科全書(shū)出版社上海分社工作。從1993年起從事醫(yī)學(xué)科普創(chuàng)作，主編，編著圖書(shū)達(dá)30多本，基中8本榮獲華東地區(qū)優(yōu)秀科技圖書(shū)二等獎(jiǎng)，共有9種圖書(shū)在中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)出版繁體字版本。

圖書(shū)目錄

前言
第一章天然飲膳療法
第一節(jié) 天然飲膳及其治療方法
一、概述
二、飲膳的服用、烹制及注意事項(xiàng)
第二節(jié) 天然飲膳療方
一、飲料
1.蔬菜類
馬齒黃花飲
菜根姜糖飲
絲瓜花蜜飲
葫蘆瓜飲
蔥姜飲
生姜飴糖飲
二鮮飲
鮮藕荷葉飲
黃花菜飲
2.果品類
雪梨飲
橙蜜飲
山楂銀花飲
山楂桂皮飲
山楂菊花飲
枇杷蘆根飲
甘蔗荸薺飲
橄欖橙子綠豆飲
杏梨飲
杏菊飲
杏仁川貝飲
杏橘絲瓜飲
柿蒂刀豆飲
百合飲
白果蓮子飲
龍眼洋參飲
小麥黑豆飲
清咽飲
銀花蜜飲
玫瑰花飲
茉莉花飲
菊花桑葉飲
桑杏飲
橘皮杏仁飲
陳皮檳榔飲
香薷飲
藿香飲
玉米須甘草飲
枸杞五味飲
棗仁桂圓飲
人參飲
人參胡桃飲
五味子飲
菟絲子飲
香櫞芽糖飲
茯苓藕棗飲
茵陳姜棗飲
茵陳玉米須飲
茵陳公英飲
羅布山楂飲
二、飲汁
1.蔬菜類
馬鈴薯汁
黃瓜姜汁
冬瓜鮮汁
雙瓜蜜汁
南瓜鮮汁
紅薯鮮汁
番茄絲瓜汁
蘿卜，飴糖汁
蘿卜姜汁
2.果品類
李子汁
楊桃蜜汁
西瓜番茄汁
橙酒汁
無(wú)花果橘汁
蔗藕汁
梨藕鮮汁
梨藕蘆鮮汁
檸檬南瓜汁
橘姜馬鈴薯汁
三、膳食
1.蔬菜類
清拌馬蘭頭
蒜末馬齒莧
生姜紅糖
青蒜炒木耳
雞油菠菜
清炒莧菜
生煸草頭
生煸枸杞葉
韭菜炒胡桃
涼拌萵筍
清炒春筍
茄汁蘆筍
蒜末豇豆
清拌銀絲
鮮奶番茄
涼拌黃瓜
清炒苦瓜
蜜糖南瓜
冬瓜薏苡仁湯
炸山藥棗片
酒釀山藥羹
香菇清湯
清蒸冬菇茄
雙菇冬瓜湯
麻辣平菇
平菇酒湯
木耳豆腐羹
石耳燉龍眼
2.果品豆類
香蕉燉冰糖
二紅湯
紅棗姜湯
紅棗南瓜湯
紅棗人參蓮子湯
紅棗姜術(shù)餅
老姜大棗湯
參棗糯米飯
柿棗餅
柿餅飯
百合燉蜂蜜
百合銀耳湯
百合赤豆湯
百合青梅湯
龍眼蓮子湯
黑豆蓮子棗湯
荔枝扁豆湯
芝麻茯苓粉
雪花胡桃
琥珀胡桃
水晶桃
胡桃甜酒湯
胡桃人參湯
杏粟湯
酸棗湯
豇豆飯
綠豆飯
綠豆甘草湯
…… 第二章天然食粥療法
第三章天然茶藥療法
第四章天然食醋療法
第五章天然藥酒療法
第六章天然蜜膏療法
第七章天然藥浴療法
第八章天然藥枕療法
第九章天然敷貼療法
附錄