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上班族常見病按摩與抻筋

上班族常見病按摩與抻筋

定 價:¥25.00

作 者: 戴曉暉,陳忠 主編
出版社: 人民軍醫(yī)出版社
叢編項: 小動作大健康叢書
標 簽: 按摩拔罐 保健/養(yǎng)生 中醫(yī)養(yǎng)生

ISBN: 9787509163207 出版時間: 2013-02-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 130 字數(shù):  

內容簡介

  現(xiàn)代人工作、生活壓力大,往往為了事業(yè)、家庭不得不透支體力、透支健康。戴曉暉、陳忠主編的《上班族常見病按摩與抻筋》針對現(xiàn)代人工作忙 、時間緊的特點,精選操作簡便、用時短療效好,在辦公室、機場、家里,甚至是公交車上就可以操作的點穴按摩方法,《上班族常見病按摩與抻筋》 以真人示范的方式,詳細解讀電腦相關病癥、脊柱相關病癥、空調相關病癥、生活方式相關病癥、精神緊張相關病癥,精確指導人們防病治療,是您和 家人健康幸福的好幫手。

作者簡介

  付國兵,51歲,教授,主任醫(yī)師,碩士生導師。現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學診療中心主任,北京市中青年名中醫(yī)。兼任中華中醫(yī)藥學會推拿分會副主任委員,北京推拿學會副會長。師承推拿大家臧福科教授,先后承擔多項國家中醫(yī)藥管理局、北京中醫(yī)藥大學科研課題。臨床擅長通過傳統(tǒng)推拿手法治療各類骨傷科疾病,運用振腹療法治療內、婦、男科相關疾病。發(fā)表學術論文數(shù)十篇,主編按摩、抻筋及推拿圖書十余部。

圖書目錄

上篇 按摩抻筋基礎
1 常用按摩抻筋手法

揉法
摩法
推法
擦法
點法
按法
彈撥法
拿法
捏法
搓法
捻法
拍法
叩法
2 按摩抻筋禁忌及注意事項
按摩抻筋禁忌
按摩抻筋注意事項
3 常用經(jīng)絡穴位
常用取穴方法
頭面部穴位
頸肩部穴位
胸腹部穴位
背部穴位
四肢部穴位
下篇 按摩抻筋祛病痛
1 電腦相關病
電腦眼病
眼干燥癥
屏幕臉
電子過敏癥
電腦(網(wǎng)絡)依賴綜合征
黃褐斑
頭痛
2 脊柱關節(jié)相關病
頸椎病
背肌筋膜炎
腰肌勞損
鼠標手、鍵盤腕
下肢靜脈曲張
3 空調相關病
面癱
感冒
慢性咽炎
4 生活方式相關病
慢性疲勞綜合征
慢性胃炎
消化性潰瘍
便秘
脂肪肝
5 精神緊張相關疾病
失眠
抑郁癥
焦慮癥
脫發(fā)
……

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