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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　關(guān)于國(guó)術(shù)精粹太極拳的起源，各界人士一直爭(zhēng)論不休。吳圖南老先生為了正本清源，親自查閱了大量資料，并進(jìn)行民間走訪，終于理清了太極拳的來(lái)龍去脈，分清了太極拳的支派源流。首次公開(kāi)吳圖南老先生從養(yǎng)生到養(yǎng)心的養(yǎng)生秘訣，還有吳老親身示范瀕于失傳的楊少侯太極用架，這些照片彌足珍貴，張張經(jīng)典。

作者簡(jiǎn)介

　　吳圖南（1885—1989），原名烏拉布，蒙古族。吳圖南老先生是中華武術(shù)瑰寶太極拳之集大成者，師從楊少侯、吳鑒泉等名家，深得太極拳之精髓。他一生致力于太極拳的科學(xué)化、實(shí)用化和普及化，是武術(shù)走向世界的倡導(dǎo)者，并將太極養(yǎng)生與技擊融合，成為百歲高齡的太極拳泰斗。此外，吳圖南老先生博學(xué)多才、治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，還精通考古、文史、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)和英、法語(yǔ)等。著有《科學(xué)化的國(guó)術(shù)太極拳》《內(nèi)家拳太極功玄玄刀》《太極劍》《國(guó)術(shù)概論》等。馬有清（1928—2012），吳圖南嫡傳入室弟子，著名太極拳家。馬有清先生自幼隨祖父習(xí)武，1958年起師從楊禹廷、奇云和尚等一眾名家，盡得真?zhèn)鳌?962年拜入?yún)菆D南門(mén)下，成為其嫡傳入室弟子。馬有清曾任北京市武術(shù)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)第一屆委員會(huì)成員，參與擬寫(xiě)世界上第一部太極拳推手競(jìng)技規(guī)則——《太極拳推手競(jìng)賽規(guī)則》，為太極拳的發(fā)展和推廣立下汗馬功勞。著有《太極拳動(dòng)作規(guī)范》《程式八卦掌》《武術(shù)詞語(yǔ)匯編》《奇云大悲拳》等。

圖書(shū)目錄

序
推薦序
自序
中國(guó)近代太極拳傳遞世系簡(jiǎn)表
前言
第一部分
1.1源流
傳抄宋氏譜，拜訪宋書(shū)銘
宋遠(yuǎn)橋等七人跟張三豐學(xué)太極拳
太極拳最早記載始于南北朝
張三豐得火龍真人之傳
張三豐是太極拳的中興者
王宗岳--蔣發(fā)--陳家溝陳長(zhǎng)興
楊露蟬勤奮盡得拳術(shù)奧秘
附錄：宋氏太極功源流支派論
1.2軼聞
楊露蟬因病入功房　受慫恿失手?jǐn)篮蜕?br />父子初進(jìn)京，張家教家館
漪貝勒請(qǐng)老師，攝政王調(diào)紛爭(zhēng)
楊露蟬神機(jī)營(yíng)獻(xiàn)技楊班侯端王府克敵
端王府花園比大槍漪貝勒設(shè)宴息風(fēng)波
父子教拳三府輪流轉(zhuǎn)　漢滿蒙護(hù)衛(wèi)齊拜師
溥侗（溥西園）拳劇稱(chēng)雙絕　四王府張家后人敘舊
寫(xiě)武術(shù)史要客觀地保存歷史的真實(shí)性
1.3調(diào)研
訪問(wèn)陳家溝，陳鑫做介紹
遇到蔣發(fā)教的太極拳傳人
陳鑫發(fā)奮著陳氏太極拳圖說(shuō)
兩個(gè)陳王庭錯(cuò)把功名換
悶來(lái)時(shí)造拳，造的不一定是太極拳
太極拳研究會(huì)議，陳發(fā)科自認(rèn)列席
抽絲勁，不通文理
第二部分吳圖南太極養(yǎng)生論
2.1長(zhǎng)壽
推遲衰老是研究長(zhǎng)壽的關(guān)鍵
我本身就是這個(gè)學(xué)說(shuō)的試驗(yàn)品
要補(bǔ)充身體消耗講究飲食
談?wù)勌珮O拳的氣
注意存神和心情舒暢
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于練太極拳
2.2體療
練太極拳必須在傳授中悉心揣摩
用中指（第三指）引導(dǎo)練心臟
用食指（第二指）引導(dǎo)練肝臟
用姆指（大指）引導(dǎo)練脾胃
用無(wú)名指（第四指）引導(dǎo)練肺臟
用小指（第五指）引導(dǎo)練腎臟
用呼吸調(diào)節(jié)內(nèi)臟的平衡
練太極拳能穩(wěn)定情緒陶冶性情
2.3問(wèn)答
第三部分吳圖南先生拳論精選
3.1太極拳
3.2內(nèi)家拳太極功玄玄刀
3.3太極劍
凌空勁歌
第四部分　軼拳新呈--楊少侯的太極拳用架（快架、小架）
4.1例言
4.2目次
4.3太極拳用架
4.4太極拳用架姿勢(shì)說(shuō)明