撫慰現(xiàn)代文明之殤

上篇 現(xiàn)代文明綜合征
快節(jié)奏綜合征
指長期處于快節(jié)奏中的現(xiàn)代人，大腦時刻都在思考與運轉，身體不停地在奔波與忙碌，人無法得到及時休整和復原所引起的系列生理失調(diào)、心理不適或精神障礙。
城市擁擠綜合征
指在人均居住面積狹小的城市里，人多車雜、噪音喧囂、空氣污染、交通堵塞等給健康帶來影響，進而引發(fā)心悸胸悶、焦慮急躁、緊張恐懼等癥狀。
病態(tài)大樓綜合征
指長期處在密閉、通風不好、只靠中央空調(diào)系統(tǒng)支撐空氣循環(huán)的大樓內(nèi)辦公，空氣污染導致的頭痛、疲倦、嗜睡，伴隨情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等癥狀。
慢性疲勞綜合征
指經(jīng)常持續(xù)工作、體力腦力透支，不能及時調(diào)整恢復所引發(fā)的身心障礙，輕者影響心身健康、降低工作效率、影響人際關系，重者引發(fā)猝死。
電腦不適綜合征
指電腦操作者出現(xiàn)眼睛疲勞、視線模糊、視力明顯下降；肩、腕酸脹，腰背疼痛，腿腳麻木；精神不振、頭暈頭痛、失眠健忘、厭食惡心等癥狀。
電腦自閉綜合征
美國斯坦福大學發(fā)現(xiàn)那些常年操作電腦的理工科研究人員，在人際交往中言語生硬、態(tài)度暴躁，心理醫(yī)生把它叫做斯坦福綜合征，即電腦自閉癥。
網(wǎng)絡成癮綜合征
指沉溺于虛擬的網(wǎng)絡世界，逃避殘酷的現(xiàn)實社會，病理性依戀網(wǎng)絡來滿足心理興奮，久而成癮，欲罷不能所造成的心理障礙。
手機不適綜合征
指長期使用手機不當，遭受微波輻射而導致頭暈耳鳴、聽力下降、失眠焦慮、心腦血管疾病等身心不適。
視頻終端綜合征
指長時期、近距離關注視頻，受光刺激與電磁波輻射而出現(xiàn)的視神經(jīng)疲勞、眼干、眼澀、眼球酸脹、視力下降、頭痛、眩暈、惡心及精神憂郁等不適癥狀。
信息焦慮綜合征
指對信息接受、消化與應用的限制所產(chǎn)生的不安全感，是擔心無法掌握信息的恐懼，是擔心錯過信息共享的焦慮，是一種單純性心理疾病。
信息過剩綜合征
指充斥于現(xiàn)代生活各個角落的信息，使大腦皮層出現(xiàn)輸入與輸出夾衡，心理出現(xiàn)憂慮、壓抑、煩躁、障礙，思維和判斷能力下降的個體體驗。
……
下篇 健身健心運動處方
參考文獻