雜糧養(yǎng)生事典

第一章  雜糧養(yǎng)生總論
  歷史文化與應(yīng)用
  雜糧的成分與作用
  雜糧的科學(xué)吃法
  雜糧的儲存與加工
  防止霉變
  防長蟲
  防長芽
第二章  根據(jù)體質(zhì)和季節(jié)選擇雜糧養(yǎng)生法
  雜糧的四氣
  雜糧的五味
  中醫(yī)體質(zhì)分類與雜糧養(yǎng)生原則
  體質(zhì)分類
  養(yǎng)生原則
  春季雜糧養(yǎng)生法
  適宜的雜糧與食用方法
  粳米
  小米
  黑米
  蠶豆
  夏季雜糧養(yǎng)生法
  適宜的雜糧與食用方法
  大麥
  小麥
  蕎麥
  紅小豆
  綠豆 
  黃豆
  豇豆
  豌豆
  玉米
  薏米
  秋季雜糧養(yǎng)生法
  適宜的雜糧與食用方法
  燕麥
  高粱
  花生
  芝麻
  芋頭
  番薯
  冬季雜糧養(yǎng)生法
  適宜的雜糧與食用方法
  糯米
  黑豆
  山藥
  南瓜
第三章  常見病雜糧養(yǎng)生法
  呼吸科疾病
  感冒
  急性氣管、支氣管炎
  慢性支氣管炎
  支氣管哮喘
  肺結(jié)核
  消化科疾病
  急性胃炎
  慢性胃炎
  胃黏膜脫垂
  消化性潰瘍
  嘔吐
  病毒性肝炎
  肝硬化
  脂肪肝
  潰瘍性結(jié)腸炎
  細(xì)菌性痢疾
  腹瀉
  便秘
  心腦血管疾病
  原發(fā)性高血壓
  冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
  血液科疾病
  缺鐵性貧血
  泌尿科疾病
  慢性腎小球腎炎
  泌尿系感染
  慢性前列腺炎
  免疫、內(nèi)分泌、代謝疾病
  痛風(fēng)
  類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
  糖尿病
  神經(jīng)科疾病
  癡呆
  頭痛
  外科、骨傷科疾病
  疔瘡
  皮膚科疾病
  濕疹
  痤瘡
  皮膚瘙癢癥
  牛皮癬
  黃褐斑
  婦科疾病
  痛經(jīng)
  月經(jīng)不調(diào)
  更年期綜合征
  帶下
  先兆流產(chǎn)
  產(chǎn)后身痛
  產(chǎn)后乳少
  其他疾病
  癌癥