運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控方法

運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控原理與方法
  1 運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控概述
    1.1 國外研究概述
    1.2 國內(nèi)研究概述
  2 運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控含義、內(nèi)容
  3 運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控原理
    3.1 無氧訓(xùn)練的生理生化特點
    3.2 有氧訓(xùn)練的生理生化特點
  4 運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控常用指標及方法
    4.1 監(jiān)控訓(xùn)練負荷強度的常用生理生化指標
    4.2 監(jiān)控訓(xùn)練負荷量度的常用生理生化指標
    4.3 監(jiān)控訓(xùn)練方法的常用生理生化指標
  5 運動訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控方法及原則
    5.1 一堂訓(xùn)練課的生理生化監(jiān)控方法及原則
    5.2 一個訓(xùn)練周期的生理生化監(jiān)控方法及原則
    5.3 實施訓(xùn)練監(jiān)控的基本原則
    主要參考文獻
中長跑、馬拉松訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
  1 中長跑、馬拉松的項目特點
    1.1 中長跑、馬拉松的供能特點
    1.2 中長跑、馬拉松的比賽特點
    1.3 中長跑、馬拉松的訓(xùn)練特點
  2 訓(xùn)練監(jiān)控的準備
  3 訓(xùn)練監(jiān)控方案的制定
    3.1 訓(xùn)練監(jiān)控的主要指標系統(tǒng)
    3.2 訓(xùn)練監(jiān)控的主要技術(shù)路線
  4 訓(xùn)練課的監(jiān)控
    4.1 訓(xùn)練強度的監(jiān)控
    4.2 訓(xùn)練課負荷應(yīng)激和恢復(fù)情況的監(jiān)控
  5 階段性訓(xùn)練的監(jiān)控
    5.1 階段性機能狀態(tài)的監(jiān)控
    5.2 階段性訓(xùn)練效果的監(jiān)控
  6 高原訓(xùn)練的監(jiān)控
    6.1 在高原環(huán)境中運動員運動能力的變化
    6.2 高原訓(xùn)練監(jiān)控的實施
  7 關(guān)于中長跑訓(xùn)練中某些問題的思考
    7.1 對超量恢復(fù)的思考
    7.2 對大運動量訓(xùn)練的思考
    7.3 關(guān)于訓(xùn)練及賽前準備活動的思考
  主要參考文獻
競走訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控賽艇訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
游泳訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
舉重訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
摔跤訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
自行車訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
足球訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
曲棍球訓(xùn)練的生理生化監(jiān)控
主要參考文獻
作者簡介
后記