微表情與身體語言：人人學得會的讀心術

前言：我能學會分析微表情與身體語言嗎
實用的心理學：微表情分析和身體語言讀心術
《Lie to me》掀起微表情熱
點擊量超過五萬次的教學視頻
微表情分析和身體語言讀心術之精華
第一章 探秘微表情
案例：無表情溝通 過錯還是錯過
情緒是態(tài)度的體驗
情緒的產(chǎn)生源于人的需要
情緒是動機：新解“孔融讓梨”
情緒和表情的分類
情緒的三種表達方式：言語、表情和身體語言
表情和語言哪個更可靠
微表情的發(fā)現(xiàn)和產(chǎn)生機制
微表情分析技術在測謊中的應用
微表情分析的兩個步驟
第二章 微表情分析法
表情識別 進化而來的本能
微表情分析 科學而精準的讀心術
靜態(tài)觀察法
動態(tài)觀察法
基線表情與設置壓力情景
測試：觀察能力傾向
觀察力提升的規(guī)律
避免以自我為中心
避免走火人魔
倫理問題：微表情是個人隱私嗎
表情肌的解剖
第三章 愉悅的微表情
微表情大戰(zhàn)：諸葛亮PK司馬懿
愉悅情緒的產(chǎn)生
笑容的識別
杜氏笑容與泛美式微笑
真笑和假笑的區(qū)別
杜氏笑容越多 壽命越長
最美笑容的標準
求職者的微表情管理
微笑成功學 科學的微笑訓練
微表情辨識練習
獲得積極情緒的自我催眠術
第四章 悲傷的微表情
微表情大師：宋代詞人李清照
悲傷的表情 愁眉苦臉
假裝和掩飾悲傷的辨識
哭泣：悲傷的表達
哭泣：求助的信號
抑郁情緒
職業(yè)枯竭：職場上的抑郁情緒
心態(tài)決定一切
習得性無助
挫折是成長的動力
微表情辨識練習
第五章 憤怒的微表情
心中的假想敵：敵意 憤怒 攻擊
憤怒情緒的產(chǎn)生
憤怒的表情 橫眉怒目
憤怒情緒的身體語言
A型性格
沖動是魔鬼
主動攻擊和被動攻擊
壓抑 爆發(fā) 后悔模式
憤怒管理：做情緒的主人
微表情辨識練習
第六章 恐懼和驚訝的微表情
第七章 厭惡的微表情
第八章 身體語言讀心術：氣場的秘密
第九章 身體語言讀心術：微動作
第十章 通往靈魂的深處：理解和影響他人的情緒
第十一章 通往靈魂的深處：理解和掌控自己的情緒
第十二章 情緒健康與心理自助
參考文獻