400種野菜采摘圖鑒

一　概述
（一）我國(guó)野菜資源的利用
1 野菜利用的歷史
2 野菜資源利用潛力大
3 野菜的營(yíng)養(yǎng)保健
（二）野菜的采摘
1 識(shí)別野菜
2 野菜采摘季節(jié)
3 野菜采摘技術(shù)
（三）野菜的食用方法
1 鮮菜
2 制干菜
3 制酸菜
4 腌咸菜
（四）吃野菜注意事項(xiàng)
1 不認(rèn)識(shí)的野菜不要吃
2 久放的野菜不能吃
3 受污染的野菜不要吃
4 野菜不可多吃
5 苦味野菜不宜多食
6 體質(zhì)過(guò)敏者不宜食用
7 選擇野菜要因人而異
8 野菜不能代替種植蔬菜
（五）有毒植物的中毒癥狀及
毒性的鑒別與防治
1 野菜與有害植物
2 有毒植物的中毒癥狀
3 野菜毒性的簡(jiǎn)易鑒別法
4 野菜中毒的防治方法
二　野菜品種
（一）種子植物
胡椒科
紅松子
假蒟
小葉樸
三白草科
魚(yú)腥草
楊柳科
垂柳芽
旱柳芽
楊梅科
楊梅
胡桃科
野核桃
胡桃楸
樺木科
榛子
毛櫸科
野栗子
榆科
榆
刺榆
樸樹(shù)
?？?br />野桑椹
構(gòu)樹(shù)
薜荔
葎草
蕁麻科
苧麻
糯米團(tuán)
蓼科
萹蓄
紅蓼
酸模葉蓼
水蓼
何首烏
虎杖
野蕎麥
火炭母草
酸模
齒果酸模
羊蹄
華北大黃
藜科
藜
小藜
灰綠藜
地膚
鹽地堿蓬
豬毛菜
無(wú)翅豬毛菜
莧科
青葙
雞冠花
皺果莧
凹頭莧
反枝莧
土牛膝
蓮子菜
空心蓮子菜
商陸科
商陸
美洲商陸
落葵科
落葵
馬齒莧科
馬齒莧
土人參
石竹科
太子參
牛繁縷
繁縷
雀舌草
婆婆指甲菜
蚤綴
女婁菜
絲石竹
麥藍(lán)菜
睡蓮科
莼菜
野蓮
芡實(shí)
毛茛科
東亞唐松草
木通科
五葉木通
三葉木通
防己科
木防己
木蘭科
玉蘭花
北五味子
白蘭花
臘梅科
臘梅
十字花科
野芥菜
諸葛菜
蔊菜
風(fēng)花菜
水田碎米薺
白花碎米薺
碎米薺
大葉碎米薺
播娘蒿
遏藍(lán)菜
獨(dú)行菜
北美獨(dú)行菜
薺菜
景天科
景天三七
垂盆草
凹葉景天
圓葉景天
虎耳草科
虎耳草
華茶藨
山荷葉
杜仲科
杜仲
薔薇科
野山楂
棠梨
豆梨
湖北海棠
刺梨
野薔薇
刺玫薔薇
玫瑰花
金櫻子
仙鶴草
地榆
山莓
蓬蘽
茅莓
野草莓
三葉委陵菜
朝天委陵菜
莓葉委陵菜
蛇含
委陵菜
翻白草
蕨麻
豆科
山槐
合歡
皂莢
決明
槐
苜蓿
南苜蓿
天藍(lán)苜蓿
白車軸草
野葛
峨眉葛
歪頭菜
大巢菜
小巢菜
長(zhǎng)柔毛野豌豆
四籽野豌豆
廣布野豌豆
窄葉野豌豆
紫藤
刺槐
錦雞兒
黃檀
合萌
美麗胡枝子
羊蹄甲
掐不齊
酢醬草科
紅花酢醬草
酢醬草
牻牛兒苗科
牻牛兒苗
蕓香科
崖椒
竹葉椒
野花椒
苦木科
臭椿
楝科
米蘭
野香椿
大戟科
重陽(yáng)木
鐵莧菜
漆樹(shù)科
鹽膚木
黃連木
芒果
衛(wèi)矛科
南蛇藤
衛(wèi)矛
扶芳藤
鳳仙花科
鳳仙花
省沽油科
野鴉椿
無(wú)患子科
欒樹(shù)
鼠李科
貓乳
酸棗
拐棗
葡萄科
爬山虎
烏蘞莓
錦葵科
扶桑
錦葵
蜀葵
野西瓜兒苗
木芙蓉
木槿
堇菜科
紫花地丁
木棉科
木棉
獼猴桃科
中華獼猴桃
軟棗獼猴桃
千屈菜科
千屈菜
仙人掌科
梨果仙人掌
胡頹子科
胡頹子
牛奶子
沙棗
沙棘
馬鞭草科
牡荊
黃荊
桃金娘科
桃金娘
五加科
刺楸
五加
刺五加
楤木
遼東楤木
傘形科
天胡荽
變豆菜
野胡蘿卜
水芹
北沙參
杜鵑花科
杜鵑花
報(bào)春花科
珍珠菜
狹葉珍珠菜
過(guò)路黃
柿科
君遷子
柿樹(shù)科
野柿
山礬科
白檀
木犀科
連翹
桂花
迎春花
龍膽科
荇菜
蘿藦科
蘿藦
地稍瓜
隔山消
旋花科
蕹菜
小旋花
旋花
紫草科
附地菜
麥家公
唇形科
藿香
荊芥
連錢草
夏枯草
螺絲菜
益母草
鏨菜
寶蓋草
野芝麻
地瓜兒苗
硬毛地筍
薄荷
紫蘇
茄科
龍葵
酸漿
枸杞
寧夏枸杞
玄參科
毛泡桐
地黃
北水苦荬
婆婆納
紫葳科
梓樹(shù)
楸樹(shù)
凌霄
車前科
車前草
平車前
茜草科
梔子
水梔子
豬殃殃
忍冬科
接骨木
接骨草
忍冬
敗醬科
白花敗醬
黃花敗醬
葫蘆科
絞股藍(lán)
桔?？?br />羊乳
黨參
桔梗
薺苨
輪葉沙參
石沙參
杏葉沙參
半邊蓮
石胡荽科
石胡荽
菊科
紫菀
東風(fēng)菜
三脈紫菀
一年蓬
小白酒草
清明菜
旋覆花
豨薟
鱧腸
菊芋
秋英
狼把草
小花鬼針草
鬼針草
茼蒿
革命菜
野菊
菊花腦
馬蘭
茵陳蒿
牡蒿
南牡蒿
辣子草
蔞蒿
艾蒿
一點(diǎn)紅
金盞菊
關(guān)蒼術(shù)
兔兒傘
牛蒡
山尖菜
刺兒菜
大薊
泥胡菜
黃草
鴉蔥
筆管草
蒜葉婆羅門(mén)參
蒲公英
匍莖苦菜
苦苣菜
續(xù)斷菊
山萵苣
黃鵪菜
剪刀股
多頭苦荬菜
苦荬菜
抱莖苦荬菜
山苦荬
齒緣苦菜
香蒲科
水燭
小香蒲
眼子菜科
眼子菜
菹草
澤瀉科
野慈姑
禾本科
菰
毛竹筍
白茅
薏苡仁
莎草科
水蔥
天南星科
石菖蒲
魔芋
棕櫚科
棕櫚
鴨跖草科
鴨跖草
火柴頭
水竹葉
雨久花科
雨久花
鳳眼蓮
百合科
野百合
卷丹
細(xì)葉韭
野韭菜
小根蒜
球序韭
山蔥
綿棗兒
天門(mén)冬
石刁柏
牛尾菜
野黃花菜
鲇魚(yú)須
菝葜
玉竹
長(zhǎng)梗黃精
多花黃精
麥門(mén)冬
玉簪
紫萼
萱草
菱科
野菱
薯蕷科
黃獨(dú)
野山藥
孔石莼
鵝腸菜
海帶
鵝掌菜
裙帶菜
羊棲菜
條斑紫菜
圓紫菜
長(zhǎng)紫菜
雞毛菜
肉色香蘑
黃傘
厚膜藻
擬厚膜藻
角叉菜
皺環(huán)球蓋菇
茯苓
黃斑紅菇
黑白紅菇
香菇
平菇
亞側(cè)耳
紫孢側(cè)耳
蒙古口蘑
蜜環(huán)菌
金針菇
白地林菇
蘑菇
網(wǎng)紋馬勃
羊肚菌
灰環(huán)乳牛肝菌
木耳
皺木耳
栓皮馬勃
毛木耳
銀耳
金耳
猴頭菌
小羊肚菌
尖頂羊肚菌
地錢
問(wèn)荊
蕨菜
薇菜
莢果蕨
鳥(niǎo)巢蕨
腎蕨
萍
蠣菜
石莼
中文索引
參考文獻(xiàn)