我家的藥用小菜園：種出來的健康生活（全彩）

前言
Part 1 對于藥用蔬菜，你了解多少？
為什么叫它藥用蔬菜？
藥用蔬菜的類型和保健方式
營造一個適宜的生長空間
買種子、選土壤要仔細
準備所需的種植工具
澆水、施肥也是技術活
嘗試親自制作肥料、除病蟲劑
Part 2 最擅長清熱解毒的藥用蔬菜
桔梗——潤肺止咳最拿手
牛蒡——有效擊退熱感冒
甘草——清新宜人，輕松消炎
決明——祛火又明目
板藍根——抗擊流感本領高
Part 3 打造健康腸胃的藥用蔬菜
紫蘇——讓人腸胃舒服的紫草葉
蒔蘿——促進腸胃消化
黃秋葵——健胃、補腎的佳品
藿香——祛暑和胃見效快
茴香苗——清腸又養(yǎng)胃
Part 4 與血液有著不解之緣的藥用蔬菜
萱草——涼血止血的芳草
黃芪——有效護肝降血壓
丹參——養(yǎng)血安神的保健品
黨參——改善血液循環(huán)
益母草——活血養(yǎng)顏的滋補品
Part 5 能改善神經(jīng)功能的藥用蔬菜
艾葉——舒緩神經(jīng)又止血
洋甘菊——緩解失眠，減輕頭痛
枸杞——安神、滋補，兩全其美
薄荷——讓身體煥發(fā)活力
羅勒——消除焦慮效果好