三天讀懂心理常識(shí)（故事版）

第一篇 走近心理學(xué)，遇見最真實(shí)的自己
第一章 走近心理學(xué)，認(rèn)識(shí)你自己
這就是心理學(xué)——猩猩實(shí)驗(yàn)
常見心理現(xiàn)象——慣性思維
常見心理現(xiàn)象——波紋效應(yīng)
常見心理現(xiàn)象——破窗效應(yīng)
常見心理現(xiàn)象——暈輪效應(yīng)
懂得正視自己——葉克斯一道森定律
保持一份健康的心態(tài)——習(xí)得性無助效應(yīng)
拒絕消極暗示，保持積極心態(tài)——羅森塔爾效應(yīng)
什么樣的性格，什么樣的世界——性格投射實(shí)驗(yàn)
那些埋在童年里的性格——種子效應(yīng)
學(xué)著真正堅(jiān)強(qiáng)并快樂起來——雙重效應(yīng)
寬容他人，解救自己——寬容效應(yīng)
困境中的心態(tài)——態(tài)度效應(yīng)
贊美和期待的力量——皮革馬利翁效應(yīng)
被“禁止”的好奇心——禁果效應(yīng)
第二章 了解自己，首先從情緒開始
情緒的晴雨表——天氣定律
情緒也有智商——高智商效應(yīng)
傷害的其實(shí)是你自己——情緒效應(yīng)
消除情緒的大幅波動(dòng)——心理擺效應(yīng)
找到情緒發(fā)泄的適當(dāng)途徑——霍桑效應(yīng)
準(zhǔn)確定位自己，避免情緒偏差——自我暗示效應(yīng)
情緒的極限——超限效應(yīng)
碾斷壞情緒的鏈條——踢貓效應(yīng)
將“最壞”進(jìn)行到底——卡瑞爾定律
要及時(shí)調(diào)節(jié)情緒上的波動(dòng)——蝴蝶效應(yīng)
第三章 管理心態(tài)，做最好的自己
心態(tài)的魔力
生活中的現(xiàn)實(shí)，只能坦然面對(duì)
布里丹毛驢心理效應(yīng)
不要讓“強(qiáng)迫癥”挾持了你的生活
避免實(shí)施強(qiáng)迫行為——蔡戈尼效應(yīng)
不要試圖控制你身邊的人
得不到的才是最好的？
難題不難，善于醞釀
別讓妒忌毀了你的生活
饑餓的時(shí)候，還介意什么？
學(xué)會(huì)放下，才能收獲更多
要做一片湖
最快樂是多快樂
如果你快樂，請(qǐng)傳播
接受殘缺，千萬不要同情自己
感悟世界，珍視童心
越簡單越快樂
心境是你看見的世界
巨大的石頭
牽著蝸牛散步
第二編 人際交往必備的心理工具箱
第三編 行走職場的心理自助課
第四編 守護(hù)愛情的心理學(xué)