幼兒教師心理調(diào)適

幼兒教師幸福感與調(diào)適概述篇
　第一節(jié)　幼兒教師幸福感概述
　　一、理解幼兒教師幸福感
　　二、幼兒教師幸福感與調(diào)適
　　三、影響幼兒教師職業(yè)幸福感的因素
　第二節(jié)　壓力和幸福感
　　一、對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)
　　二、壓力與幸福感的關(guān)系
　第三節(jié)　幼兒教師的自我調(diào)適
　　一、強(qiáng)化幼兒教師的自我調(diào)適意識(shí)
　　二、調(diào)適內(nèi)容
　　三、提高自我調(diào)適能力的途徑
職業(yè)壓力與調(diào)適篇
　第一節(jié)　幼兒教師職業(yè)壓力調(diào)適之工作負(fù)荷
　　一、幼兒教師工作負(fù)荷分析
　　二、如何應(yīng)對(duì)繁重的工作負(fù)荷
　第二節(jié)　幼兒教師職業(yè)壓力調(diào)適之安全責(zé)任
　　一、幼兒教師安全責(zé)任壓力狀況分析
　　二、幼兒教師如何應(yīng)對(duì)安全責(zé)任壓力
　第三節(jié)　幼兒教師職業(yè)壓力調(diào)適之人際關(guān)系
　第四節(jié)　幼兒教師職業(yè)壓力調(diào)適之工作穩(wěn)定性
　　一、幼兒教師工作穩(wěn)定性分析
　　二、幼兒教師如何應(yīng)對(duì)工作穩(wěn)定性問題
　第五節(jié)　幼兒教師職業(yè)壓力調(diào)適之個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)
　　一、幼兒教師個(gè)人發(fā)展問題分析
　　二、幼兒教師如何面對(duì)個(gè)人發(fā)展問題
　第六節(jié)　幼兒教師職業(yè)壓力調(diào)適之職業(yè)認(rèn)同感
　　一、幼兒教師職業(yè)認(rèn)同感狀況分析
　　二、幼兒教師如何面對(duì)職業(yè)認(rèn)同感問題
　第七節(jié)　應(yīng)對(duì)壓力的放松技巧
　　一、冥想
　　二、瑜伽
　　三、寫日志
　　四、笑
人際關(guān)系調(diào)適篇
　第一節(jié)　師幼關(guān)系的調(diào)適
　　一、師幼關(guān)系緊張的原因
　　二、幼兒教師如何面對(duì)師幼關(guān)系問題
　第二節(jié)　同事關(guān)系的調(diào)適
　　一、教師之間同事關(guān)系的調(diào)適
　　二、與園領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系的調(diào)適
　第三節(jié)　與家長(zhǎng)關(guān)系的調(diào)適
　　一、幼兒教師與家長(zhǎng)關(guān)系分析
　　二、幼兒教師如何處理與家長(zhǎng)關(guān)系
個(gè)人生活調(diào)適篇
　第一節(jié)　幼兒教師婚姻無(wú)著落
　　一、幼兒教師婚姻狀態(tài)分析
　　二、幼兒教師如何處理婚姻問題
　第二節(jié)　家庭——溫暖的港灣
　　一、幼兒教師家庭狀況分析
　　二、幼兒教師如何處理家庭問題
　第三節(jié)　親子溝通——教師如何教育自己的孩子
　　一、幼兒教師親子關(guān)系狀況分析
　　二、幼兒教師如何處理親子關(guān)系
　第四節(jié)　友誼——重要的社會(huì)支持
　　一、幼兒教師的友誼狀況分析
　　二、幼兒教師如何處理自己的友誼
個(gè)體情緒情感調(diào)適篇
　第一節(jié)　抑制情緒沖動(dòng)做自己情緒的主人
　　一、幼兒教師的情緒管理狀況分析
　　二、幼兒教師如何管理自己的情緒
　第二節(jié)　克服自卑心理把握自己的閃光點(diǎn)
　　一、幼兒教師的自信心狀況分析
　　二、幼兒教師如何樹立自信心
　第三節(jié)　克服冷漠心理重拾教育事業(yè)的激情
　　一、幼兒教師冷漠心理分析
　　二、幼兒教師如何面對(duì)心理冷漠問題
　第四節(jié)　克服焦慮狀態(tài)輕松迎接工作中的挑戰(zhàn)
　　一、幼兒教師心理焦慮狀況分析
　　二、幼兒教師心理焦慮的調(diào)適
結(jié)束篇　做一個(gè)身心健康的幸福教師
　第一節(jié)　優(yōu)化生活方式打造健康生活
　　一、合理膳食，講求營(yíng)養(yǎng)
　　二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體
　第二節(jié)　構(gòu)筑休閑空間豐富業(yè)余生活
　　一、家庭旅行,享受大自然的美麗風(fēng)景
　　二、藝術(shù)欣賞,感受藝術(shù)作品的魅力
　　三、參加社團(tuán)組織,在人際交往中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神
結(jié)語(yǔ)