體育與健康

理論篇
第一章 體育與健康的基本概念
第一節(jié) 體育的概念和功能
第二節(jié) 健康的概念與健康教育
第三節(jié) 體育與身心發(fā)展
第四節(jié) 健康與衛(wèi)生
第五節(jié) 體育鍛煉的原則、方法、評(píng)價(jià)、營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生
第六節(jié) 學(xué)生與體育
第七節(jié) 野外及生活意外的自救
第八節(jié) 體育欣賞與競賽組織
第二章 體育科學(xué)原理
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)與生理
第二節(jié) 體育與心理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與集體
第四節(jié) 有氧運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)處方
第三章 環(huán)境、行為與健康
第一節(jié) 環(huán)境與健康
第二節(jié) 吸煙與健康
第三節(jié) 飲酒與健康
第四節(jié) 吸毒、艾滋病與健康
第四章 體育鍛煉與體質(zhì)健康
第一節(jié) 身體形態(tài)特點(diǎn)與鍛煉方法
第二節(jié) 身體形態(tài)發(fā)展不平衡或畸形的體育鍛煉矯正法
第三節(jié) 身體機(jī)能的特點(diǎn)與鍛煉方法
第四節(jié) 身體素質(zhì)及其鍛煉方法
第五節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的案例
第五章 鍛煉、飲食與體重控制
第一節(jié) 肥胖
第二節(jié) 能量需求的平衡
第三節(jié) 穩(wěn)妥控制體重
第六章 體育鍛煉與體質(zhì)健康知識(shí)
第一節(jié) 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的內(nèi)容與意義
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則與監(jiān)控方法
第三節(jié) 身體健康素質(zhì)與體育鍛煉
第七章 運(yùn)動(dòng)損傷
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)疾病與預(yù)防
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的治療方法
第三節(jié) 軟組織損傷的處理
第八章 現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)重大賽事
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)
第二節(jié) 世界杯與世界錦標(biāo)賽
第三節(jié) 亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)
實(shí)踐篇
第九章 流行運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 形體運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)
第十章 休閑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 保齡球運(yùn)動(dòng)
第十一章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跑
第三節(jié) 跳躍
第四節(jié) 投擲
第五節(jié) 田徑項(xiàng)目規(guī)則簡介
第十二章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第十三章 戶外運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第十四章 民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 跆拳道
第二節(jié) 毽球運(yùn)動(dòng)
第十五章 保健運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 太極拳運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 飛鏢運(yùn)動(dòng)
主要參考文獻(xiàn)