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內容簡介

　　如何讓未來的寶寶更加優(yōu)秀，前提是孕媽咪“營養(yǎng)”的科學、全面、合理，不僅包括極其重要的飲食營養(yǎng)，還有不可或缺的知識營養(yǎng)、精神營養(yǎng)?！对挟a期營養(yǎng)必讀》全方位多角度為孕媽咪量身打造了一份“營養(yǎng)”大餐，從孕前的準備，到孕期的營養(yǎng)，再到分娩的事宜，以及產后的調理，每個細節(jié)都做了詳盡的講解。為孕媽咪提供科學有效地營養(yǎng)指導，方便孕媽咪快速了解孕產期營養(yǎng)知識的方方面面。

作者簡介

　　李淑娟，著有多本孕育類暢銷圖書。

圖書目錄

第一章孕全程營養(yǎng)綜述一、孕期生理變化與營養(yǎng)代謝孕早期的特點孕中期的特點孕晚期的特點孕期各系統(tǒng)的代謝特點生殖系統(tǒng) 血液系統(tǒng) 心血管系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 消化系統(tǒng) 泌尿系統(tǒng) 二、孕全程胎兒發(fā)育情況及營養(yǎng)需求綜述孕一月孕二月孕三月孕四月至孕五月 ……第二章孕期營養(yǎng)全事宜第三章孕期常見癥狀的飲食調養(yǎng)方案第四章產后常見癥狀的飲食調養(yǎng)方案第五章孕產期飲食紅綠燈第六章孕產期日常生活注意事項