老吃貨·吃不老：張競生的養(yǎng)生食經(jīng)之道

　　《老吃貨·吃不老：張競生的養(yǎng)生食經(jīng)之道》由張競生于1934在上?！稌r事新報》連載的《食經(jīng)》和1948年在汕頭《大光報》上連載的《新食經(jīng)》兩大部分飲食養(yǎng)生類文章組成。主要論述植物性食物的營養(yǎng)價值以及有利于人體健康與祛除疾病的保健功能，肯定和論證了我國人民以植物性食物為主的飲食方式，強調(diào)以自然主義的素食為主，也肯定了肉食的價值，并提倡節(jié)食。同時，《老吃貨·吃不老：張競生的養(yǎng)生食經(jīng)之道》著力闡述植物性食物的營養(yǎng)價值、食物如何搭配、膳食怎樣調(diào)理等方法，每一個飲食問題都緊貼人們的實際生活，為后來風靡一時的合理膳食提供了科學依據(jù)。通過此書，可以看出張競生是提倡飲食與健康、提倡人與自然合一的飲食療法的第一人。他將當時西方的營養(yǎng)學新成果引介至國內(nèi)，提出了科學飲食的主張，對飲食界產(chǎn)生了空前的影響。

　　張競生（1888－1970），廣東饒平人。二十世紀二三十年代中國思想文化界的風云人物，是哲學家、美學家、性學家、文學家和教育家。昔年加入同盟會，被孫中山委任為南方議和團首席秘書，參與南北議和談判。民國第一批留洋（法國）博士，1921至1926年任北京大學哲學系教授。三四十年代在粵東山區(qū)開公路、育苗圃、辦農(nóng)校，開展了轟轟烈烈的“鄉(xiāng)村建設運動”，時有“南張北梁”（北方是梁漱溟）之稱。率先提出計劃生育，首倡愛情大討論，征集出版《性史》，毀譽參半。生平著述與譯作甚豐。