高等院校壓力管理

　　近年來，繼續(xù)教育與高等教育領域發(fā)生的變化給相關人員帶來了巨大壓力。壓力管理一書可以幫助我們每個人清楚地了解壓力的特性，以及在繼續(xù)教育與高等教育領域人們身受壓力的原因。它還可以幫助學術機構中的職員識別壓力的癥兆與征狀，以及認識到壓力得不到合適的管理會導致潛在的健康問題突顯出來。此外，它還為讀者提供了減輕壓力與管理壓力的許多技巧，它們可以幫助人們重新審視自己的生活方式，以使采取必要的措施使得生活更健康。《高等院校壓力管理》是一本通俗易懂，實踐性強的壓力管理手冊。書中所論及的壓力產(chǎn)生的原因和癥狀，以及如何來減輕壓力，這些對在大學與學院中工作的所有員工而言，都會有重要幫助。

　　安·埃德沃斯，英國斯旺西大學（Swansea Unfvesity）高等教育研究所的一名首席講師，20世紀80年代以來，她就一直從事職業(yè)壓力研究，她經(jīng)常被各種機構聘為顧問人員，為受聘機構的員工提供壓力管理課程與壓力咨詢。