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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來(lái)臨之際，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國(guó)新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書(shū)》。希望本叢書(shū)的出版，能為各級(jí)各類學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助?！缎@體育：長(zhǎng)拳少林拳》為該運(yùn)動(dòng)系列叢書(shū)之一，主要介紹了長(zhǎng)拳、少林拳。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《校園體育：長(zhǎng)拳少林拳》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章長(zhǎng)拳概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第三章長(zhǎng)拳場(chǎng)地和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 裝備
第四章長(zhǎng)拳基本技術(shù)
第一節(jié) 上肢練習(xí)
第二節(jié) 腰部練習(xí)
第三節(jié) 下肢練習(xí)
第四節(jié) 跳躍練習(xí)
第五節(jié) 平衡與跌撲練習(xí)
第五章長(zhǎng)拳套路
第一節(jié) 長(zhǎng)拳基礎(chǔ)套路
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳
第六章長(zhǎng)拳比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判
第七章少林拳概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第八章少林拳場(chǎng)地和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 裝備
第九章少林拳基本技術(shù)
第一節(jié) 手形與手法
第二節(jié) 步形與步法
第三節(jié) 動(dòng)作組合
第十章少林長(zhǎng)拳
第一節(jié) 預(yù)備勢(shì)
第二節(jié) 第一段
第三節(jié) 第二段
第四節(jié) 第三段
第五節(jié) 第四段
第六節(jié) 收勢(shì)
第十一章少林拳比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判