校園體育：拳擊擊劍

第一章 運動保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章 拳擊概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第三章 拳擊場地和裝備
第一節(jié) 場地
第三節(jié) 裝備
第四章 拳擊基本技術(shù)
第一節(jié) 基本動作
第二節(jié) 基本拳法
第三節(jié) 防守與反擊
第四節(jié) 閃躲防守與反擊
第五章 拳擊實戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 阻擋反擊
第二節(jié) 拍擊反擊
第三節(jié) 閃躲反擊
第四節(jié) 主動進(jìn)攻
第六章 拳擊比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判
第七章 擊劍概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第八章 擊劍場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第九章 擊劍基本技術(shù)
第一節(jié) 基本動作
第二節(jié) 得分部位與進(jìn)攻距離
第三節(jié) 基本姿勢
第四節(jié) 基本步法
第十章 擊劍實戰(zhàn)技法與戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 實戰(zhàn)技法
第二節(jié) 簡單防守戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 假動作戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第十一章 擊劍比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判