尼克勞斯高爾夫經(jīng)典教程

序言
梁文沖之序
張連偉之序
杰克·格朗特之序
作者前言
第一章·信念與心態(tài)
第1節(jié)．關(guān)于揮桿的方法：我的和別人的
第2節(jié)．打向哪兒，如何打
第3節(jié)．為什么以前我總打小右飛，而現(xiàn)在我有時也打小左飛
第4節(jié)．關(guān)于揮桿平面
第5節(jié)．原動力：借力使力=離心力=桿頭速度=距離
第6節(jié)．一個沒有爭議的、通用的基本原理
第7節(jié)．我的裝備，你的裝備
第二章·走向球道
第1節(jié)．握桿：并不棘手的問題
第2節(jié)．定位：要打好球，90％取決于此
第3節(jié)．全揮桿：啟動上桿
第4節(jié)．全揮桿：上桿至頂點
第5節(jié)．全揮桿：觸球
第6節(jié)．全揮桿：送桿
第7節(jié)．節(jié)奏+韻律=時機把握
第8節(jié)．力量
第9節(jié)．“麻煩”
第10節(jié)．健身——一個運動員的自白
第11節(jié)．練習：我如何練，練多少
第三章·果嶺周圍
第1節(jié)．挖起桿和其他一些劈起球打法
第2節(jié)．切擊球：多面化的藝術(shù)
第3節(jié)．沙坑球：訣竅在于掠過沙子
第4節(jié)．推桿：另類游戲
第四章·反思與建議
第1節(jié)．時間如何改變了我的高爾夫
第2節(jié)．球技以外的東西
第3節(jié)．高爾夫巡回賽，過去和現(xiàn)在
結(jié)束語·享受世界上最偉大的運動
附錄
附錄1．尼克勞斯職業(yè)生涯一覽
附錄2．中英文索引