校園體育：保齡球臺(tái)球

第一章 運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章 保齡球概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第三章 保齡球場(chǎng)地。器材和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 保齡球基本技術(shù)
第一節(jié) 握法
第二節(jié) 投球前站位
第三節(jié) 原地滑步投球
第四節(jié) 助跑滑步投球
第五節(jié) 投線球和投旋轉(zhuǎn)球
第五章 保齡球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 全中戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 補(bǔ)中戰(zhàn)術(shù)
第六章 保齡球比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判
第七章 臺(tái)球概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第八章 臺(tái)球場(chǎng)地、器材和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第九章 臺(tái)球基本技術(shù)
第一節(jié) 基本姿勢(shì)
第二節(jié) 基本擊球方法
第三節(jié) 對(duì)主球的控制
第四節(jié) 基本擊球技法
第十章 臺(tái)球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 開球
第二節(jié) 不給對(duì)方得分機(jī)會(huì)
第三節(jié) 制造障礙球
第四節(jié) 解救障礙球
第五節(jié) 防止犯規(guī)和違例
第六節(jié) 安全戰(zhàn)術(shù)
第十一章 臺(tái)球比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判