排球運動實用技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

第一章 排球運動概述
第一節(jié) 排球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 排球運動的功能與特點
第三節(jié) 排球運動的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢
第二章 排球技術(shù)的控制與學(xué)習(xí)原理
第一節(jié) 排球技術(shù)的控制原理
第二節(jié) 排球技術(shù)的學(xué)習(xí)原理
第三章 排球基本技術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 排球基本技術(shù)的理論
第二節(jié) 排球技術(shù)與生物力學(xué)的關(guān)系
第三節(jié) 無球技術(shù)訓(xùn)練
第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練
第五節(jié) 墊球技術(shù)訓(xùn)練
第六節(jié) 傳球技術(shù)訓(xùn)練
第七節(jié) 扣球技術(shù)訓(xùn)練
第八節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)訓(xùn)練
第四章 排球技術(shù)學(xué)習(xí)曲線
第一節(jié) 排球績效與排球技術(shù)學(xué)習(xí)
第二節(jié) 排球技術(shù)學(xué)習(xí)曲線的類型
第三節(jié) 正確認識排球運動技能學(xué)習(xí)曲線
第五章 排球基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)的理論
第二節(jié) 個人進攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第三節(jié) 個人防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第四節(jié) 集體進攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第五節(jié) 集體防守戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
第六章 排球技術(shù)與身體素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 排球技術(shù)與身體素質(zhì)的關(guān)系
第二節(jié) 排球技術(shù)與力量素質(zhì)
第三節(jié) 排球技術(shù)與柔韌素質(zhì)
第四節(jié) 排球技術(shù)與耐力素質(zhì)
第五節(jié) 排球技術(shù)與速度素質(zhì)
第六節(jié) 排球技術(shù)與靈敏素質(zhì)
第七章 排球運動員的心理素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 心理素質(zhì)訓(xùn)練概述
第二節(jié) 排球運動員一般心理素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 排球運動員準備具體比賽的心理訓(xùn)練
第四節(jié) 心理訓(xùn)練的程序與注意事項
第八章 排球運動中的損傷及預(yù)防
第一節(jié) 排球運動中常見的損傷
第二節(jié) 排球運動員損傷的護理及恢復(fù)
第三節(jié) 競技排球運動中損傷的原因及預(yù)防
第九章 排球運動的科學(xué)研究
第一節(jié) 科學(xué)研究的內(nèi)容
第二節(jié) 科學(xué)研究的方法
第三節(jié) 科學(xué)研究的選題與基本程序
第四節(jié) 科學(xué)研究的資料收集與整理分析
第十章 排球運動競賽及裁判工作
第一節(jié) 競賽工作
第二節(jié) 裁判工作
參考文獻