123,123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《游泳》詳細(xì)介紹了游泳技巧的要領(lǐng)，只要用心領(lǐng)會(huì)并加以練習(xí)，大多數(shù)人都可以在短時(shí)間內(nèi)，掌握水中暢游的技巧。一旦學(xué)會(huì)游泳，很快便會(huì)領(lǐng)略到其中的樂(lè)趣，從此愛(ài)上這項(xiàng)永不過(guò)時(shí)的運(yùn)動(dòng)。

作者簡(jiǎn)介

　　黃宇順，AASFP亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)教練認(rèn)證，AASFP亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能高級(jí)私人教練認(rèn)證，CMAS國(guó)際二星級(jí)潛水教練。

圖書(shū)目錄

概論
一、游泳運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
二、游泳運(yùn)動(dòng)的分類及其競(jìng)技項(xiàng)目
三、游泳運(yùn)動(dòng)的力學(xué)原理
游泳前的基礎(chǔ)練習(xí)
一、熟悉水性的練習(xí)
二、打水練習(xí)
標(biāo)準(zhǔn)(競(jìng)技)游泳技術(shù)
一、“水上快艇”——自由泳
二、輕松舒適的仰泳
三、靈活實(shí)用的蛙泳
四、展翅飛舞的蝶泳
實(shí)用游泳技術(shù)
一、踩水
二、側(cè)泳
三、反蛙泳
四、潛泳
必備的水上救護(hù)知識(shí)與技巧
一、自我救護(hù)
二、直接救護(hù)
三、間接救護(hù)
四、岸上急救