校園體育：輪滑滑板

第一章 運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護
第二章 輪滑概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第三節(jié) 比賽項目
第三章 輪滑場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章 輪滑基本技術(shù)
第一節(jié) 陸地模仿練習(xí)
第二節(jié) 滑行前練習(xí)
第三節(jié) 初步滑行練習(xí)
第四節(jié) 直線滑跑
第五節(jié) 彎道滑跑
第六節(jié) 起跑與沖刺
第五章 輪滑基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 搶占有利位置
第二節(jié) 超越
第六章 輪滑比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判
第七章 滑板概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第八章 滑板場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第九章 滑板基本技術(shù)
第一節(jié) 滑行
第二節(jié) 翹
第三節(jié) 下坎與上坎
第四節(jié) 旋轉(zhuǎn)
第五節(jié) 跳
第六節(jié) 腳上技巧
第十章 花樣滑板
第一節(jié) Ollie技術(shù)
第二節(jié) 轉(zhuǎn)體180度Ollie技術(shù)
第三節(jié) 腳尖翻技術(shù)
第四節(jié) 滑雙橋技術(shù)
第五節(jié) 滑人U池
第十一章 滑板比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判