大學(xué)體育與健康教程

第一篇 理論知識篇
第一章 體育與健康知識
第一節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 體育與健康的關(guān)系
第二章 體育鍛煉的價(jià)值與作用
第一節(jié) 體育的價(jià)值和作用
第二節(jié) 體育鍛煉對人體各器官系統(tǒng)的作用
第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康
第四節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)
第五節(jié) 運(yùn)動損傷
第三章 學(xué)校體育運(yùn)動競賽
第一節(jié) 運(yùn)動競賽的類型與組織
第二節(jié) 運(yùn)動競賽制度與編排
第二篇 運(yùn)動方法技能篇
第一章 身體基本發(fā)展運(yùn)動
第一節(jié) 跑步運(yùn)動
第二節(jié) 跳躍運(yùn)動
第三節(jié) 投擲運(yùn)動（鉛球）
第二章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 足球
第二節(jié) 籃球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第三章 人體的健與美運(yùn)動
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 藝術(shù)體操
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 街舞
第五節(jié) 健美運(yùn)動
第四章 冰水運(yùn)動
第一節(jié) 游泳
第二節(jié) 速度滑冰
第三節(jié) 輪滑運(yùn)動
第五章 搏擊運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 散打
第三節(jié) 柔道
第三篇 休閑娛樂篇
第一章 保齡球、臺球和高爾夫球
第一節(jié) 保齡球
第二節(jié) 臺球
第三節(jié) 高爾夫球
第二章 飛鏢、毽球和其他休閑運(yùn)動
第一節(jié) 飛鏢
第二節(jié) 毽球
第三節(jié) 橄欖球
第四節(jié) 攀巖運(yùn)動
參考文獻(xiàn)