高師體育教程

基礎理論篇
第一章 高等師范學校體育的目的與任務
第一節(jié) 體育的概念
第二節(jié) 高等師范學校體育的目的與任務
第三節(jié) 高等師范學校體育制度
第二章 體育鍛煉對增強體質的作用
第一節(jié) 影響人體發(fā)育的重要因素
第二節(jié) 體育鍛煉對促進身體發(fā)育和機能發(fā)展的作用
第三節(jié) 體育鍛煉對發(fā)展身體素質，提高人的基本活
動能力和適應能力的作用
第三章 科學鍛煉身體的方法
第一節(jié) 鍛煉身體的基本原則
第二節(jié) 鍛煉身體的方法
第三節(jié) 鍛煉身體方法的選擇
第四節(jié) 身體鍛煉效果的評定
第四章 體育鍛煉的衛(wèi)生保健知識
第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生知識
第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督
第三節(jié) 體育鍛煉中常見的生理反應
第四節(jié) 體育鍛煉中損傷的判斷與預防
第五節(jié) 體育鍛煉的處方
能力培養(yǎng)篇
第五章 隊列練習
第一節(jié) 隊列練習的基本術語
第二節(jié) 隊列練習的基本內容
第三節(jié) 隊列動作的基本要領
第六章 體育競賽活動的組織與編排
第一節(jié) 競賽活動的組織
第二節(jié) 競賽活動的編排
第七章 學生體育鍛煉的組織與指導
第一節(jié) 學生體育鍛煉的組織與指導是素質教育的一個手段
第二節(jié) 組織與指導學生體育鍛煉應具備的條件
第三節(jié) 具體實施辦法
第八章 體育競賽的觀賞
第一節(jié) 觀賞體育競賽的意義
第二節(jié) 如何觀賞體育競賽
第三節(jié) 如何做一名合格的體育觀眾
終身體育篇
第九章 跑步
第一節(jié) 跑步運動的意義和價值
第二節(jié) 跑步的技術特點、分類與方法
第三節(jié) 跑步運動應注意的事項
第十章 太極拳
第一節(jié) 太極拳運動簡介
第二節(jié) 二十四式簡化太極拳
第十一章 游泳
第一節(jié) 游泳運動簡介
第二節(jié) 基本技術
第三節(jié) 游泳的注意事項
第四節(jié) 游泳規(guī)則簡介
第十二章 健美操
第一節(jié) 健美操運動簡介
第二節(jié) 健美操的基本動作
第三節(jié) 健美操的創(chuàng)編
第四節(jié) 大學生健身健美操
第五節(jié) 健身健美操競賽規(guī)則簡介
第十三章 形體練習
第一節(jié) 形體練習的作用
第二節(jié) 腳、手臂和頭的基本位置練習
第三節(jié) 基本形態(tài)練習
……
競技體育篇
娛樂體育篇