小學(xué)生健康素養(yǎng)讀本

快樂成長篇
1. 健康的概念
2. 認(rèn)識我們的身體
3. 鍛煉與健康
4. 睡眠與健康
5. 游戲與成長
快樂生活篇
一、個人衛(wèi)生
1. 飯前便后要洗手
2. 勤洗澡勤換衣
3. 早晚刷牙，飯后漱口
4. 常剪指甲
5. 不隨地吐痰
6. 咳嗽打噴嚏捂住口、鼻
7. 讓我們擁有一雙明亮的眼睛
8. 學(xué)會保護(hù)我們的耳朵和聽力
二、飲食衛(wèi)生
1. 不喝生水
2. 不吃蒼蠅叮過的食物
3. 不吃小攤販賣的不潔食物
4. 水果吃前要洗凈
5. 吃熟食
6. 不吃變味的食物
7. 少吃零食和甜食
8. 多吃蔬菜和水果
9. 不能變成小胖墩
三、生活衛(wèi)生
1. 不與小貓小狗玩耍
2. 開窗通氣勤曬被
3. 愛整潔講衛(wèi)生
4. 不亂丟垃圾
5. 交通安全要牢記
6. 危險標(biāo)志會識別
四、良好的習(xí)慣
1. 上網(wǎng)不成癮
2. 不玩網(wǎng)絡(luò)游戲
3. 按時完成作業(yè)
4. 生活規(guī)律，按時休息
5. 堅持鍛煉身體好
預(yù)防疾病篇
一、感冒
二、腹瀉
三、近視
四、齲齒
五、紅眼病
六、痢疾
七、血吸蟲病