心理健康教育（教師用書）

第1單元 心理健康——人生幸福的基石
理論鏈接
一、什么是健康與心理健康
二、心理健康教育的基本含義
三、中職學(xué)生心理發(fā)展的特征
四、中職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
五、中職學(xué)生心理保健的自我調(diào)適方法
六、心理健康教育在中職教育中的意義
七、中職心理健康教育課程的教學(xué)方法
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)
主題2 心理健康與個(gè)人的成長(zhǎng)
第2單元 認(rèn)識(shí)自我——人貴有自知之明
理論鏈接
一、自我意識(shí)的含義與結(jié)構(gòu)
二、自我意識(shí)的發(fā)生與發(fā)展
三、中職學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)
四、中職學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過程
五、自我認(rèn)識(shí)的主要途徑
六、提升個(gè)體的自我形象
七、促進(jìn)個(gè)體的自我接納
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 真實(shí)生活中的我
主題2 他人眼中的我
主題3 到底我是誰
主題4 自尊自信讓我行
第3單元 體驗(yàn)自我——我的情緒我做主
理論鏈接
一、情緒的內(nèi)涵與結(jié)構(gòu)
二、情緒的特點(diǎn)與功能
三、情緒的自我管理——ABC理論概述
四、消極情緒的調(diào)節(jié)
五、積極情緒的培養(yǎng)
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 情緒大本營(yíng)
主題2 情緒ABC
主題3 情緒呼叫轉(zhuǎn)移
主題4 播撒心靈的陽光
第4單元 調(diào)控自我——搭建成長(zhǎng)的階梯
理論鏈接
一、自我同一性及其影響因素
二、理想自我與心理健康
三、理想自我的形成與建構(gòu)
四、“追星”與理想自我的形成
五、自我教育的方法與途徑
六、意志品質(zhì)及其培養(yǎng)
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 理想我與現(xiàn)實(shí)我
主題2 星光燦爛照我行
主題3 我的未來我設(shè)計(jì)
主題4 克服困難向前進(jìn)
第5單元 親情與友情——人際交往的藝術(shù)
理論鏈接
一、人際交往的社會(huì)心理基礎(chǔ)
二、中職學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)
三、人際關(guān)系的建立與發(fā)展歷程
四、建立良好人際關(guān)系的原則與技巧
五、維護(hù)良好人際關(guān)系的基本技能
六、建設(shè)性處理人際交往中的沖突
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 結(jié)交新友，發(fā)展知己
主題2 情感共分享
主題3 我明白你的感受
主題4 支持中見真情
主題5 當(dāng)沖突來臨時(shí)
第6單元 激揚(yáng)的青春——異性關(guān)系的處理
理論鏈接
一、青春期的生理變化
二、青春期的心理變化
三、正視成長(zhǎng)差異，適應(yīng)成長(zhǎng)變化
四、中職學(xué)生的性心理發(fā)展及表現(xiàn)
五、中職學(xué)生的愛情及其引導(dǎo)
六、中職學(xué)生異性交往的誤區(qū)
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 青春時(shí)節(jié)
主題2 愛情顏色
主題3 戀愛四季
主題4 愛的沼澤
第7單元 主動(dòng)學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)
理論鏈接
一、學(xué)習(xí)興趣及培養(yǎng)
二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的結(jié)構(gòu)與功能
三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與成敗歸因理論
四、積極歸因訓(xùn)練與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)
五、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與成就目標(biāo)理論
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 發(fā)現(xiàn)我的學(xué)習(xí)興趣
主題2 保持我的學(xué)習(xí)動(dòng)力
主題3 了解我的動(dòng)機(jī)歸因
主題4 確立我的成就目標(biāo)
第8單元 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)策略的運(yùn)用
理論鏈接
一、學(xué)會(huì)求知是人生發(fā)展的基礎(chǔ)
二、學(xué)習(xí)策略及其作用
三、學(xué)習(xí)計(jì)劃的制訂
四、注意規(guī)律與注意力提高
五、記憶規(guī)律與記憶力提升
六、影響知識(shí)理解的因素
七、技能培養(yǎng)的目標(biāo)和方法
八、在實(shí)踐中學(xué)習(xí)
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 計(jì)劃伴我走向成功
主題2 輕輕松松學(xué)知識(shí)
主題3 掌握技能有高招
主題4 實(shí)踐出真知
第9單元 堅(jiān)實(shí)的腳步——職業(yè)生涯規(guī)劃
理論鏈接
一、生涯角色與職業(yè)發(fā)展
二、中職學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃
三、職業(yè)興趣類型的探索
四、職業(yè)價(jià)值觀及其探索
五、職業(yè)能力及其提升
六、職業(yè)世界及其了解
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 我的生涯角色
主題2 探索職業(yè)自我
主題3 了解職業(yè)世界
主題4 提升職業(yè)能力
第10單元 多彩的生活——個(gè)人生活管理
理論鏈接
一、時(shí)間管理的理論與方法
二、個(gè)人的收支管理與理財(cái)
三、個(gè)人休閑活動(dòng)及其管理
教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)
主題1 學(xué)做時(shí)間的主人
主題2 管好自己的收支
主題3 健康休閑益處多
附錄 中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要
參考文獻(xiàn)
后記