愛與恨：情緒心理的智慧

前言
一、人類的面部表情
1.面部反饋假說
2.達(dá)·芬奇畫中的表情密碼
3.面部表情與情緒活動(dòng)
二、基本的情緒元素——愛與恨
1.什么是“基本情緒”？
2.愛是什么，情為何物？
3.《神雕俠侶》中的“絕情谷”
4.無愛而恨，還是因愛生瘋
三、復(fù)雜的情緒元素——嫉妒
1.嫉妒是人心的一條“毒蛇”？
2.嫉妒心與愛有關(guān)？
3.嫉妒是一種情緒還是人性
4.男人和女人，誰更嫉妒？
四、決策與情商
1.兩個(gè)故事
2.什么是“情商”？
3.戈?duì)柭退摹肚榫w智商》
4.情商對決策心理的影響
5.情緒、情商與腦生理機(jī)制
五、情緒智慧、能力的測量
1.情商測量的構(gòu)成與方法
2.自我認(rèn)知能力的測量
3.自我情緒調(diào)控能力的測量
4.自我激勵(lì)能力的測量
5.認(rèn)知他人情緒與共感能力的測量
6.社會(huì)、人際關(guān)系處理能力的測量
7.情緒智力測定結(jié)果的綜合分析
六、情緒智慧的教育與訓(xùn)練
1.大腦、感覺認(rèn)知訓(xùn)練
2.調(diào)控自我情緒的方法
3.情緒智慧的活性化——音樂療法
4.創(chuàng)造性的情感、氣質(zhì)開發(fā)——自我催眠法
5.社交生活、人際關(guān)系的管理藝術(shù)