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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　高品質(zhì)生活從細(xì)節(jié)開始——你可能覺得每天堅(jiān)持學(xué)英語、鍛煉身體太枯燥，可能覺得制定理財(cái)計(jì)劃、網(wǎng)上付賬太麻煩，還可能覺得聽古典音樂、做藝術(shù)品投資離自己太遙遠(yuǎn)……快來讀讀《改善生活的50個(gè)方法》吧！它會(huì)把這些看似平淡無奇、瑣碎單調(diào)的生活變得更輕松、更有趣、更精致！全書從健康養(yǎng)生、心靈自助、家庭理財(cái)、生活休閑等幾個(gè)角度為現(xiàn)代人提供了50個(gè)生活建議，既涵蓋時(shí)尚生活的方方面面，又契合國(guó)人的消費(fèi)水平和生活理念，是都市人必備的生活指南。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《改善生活的50個(gè)方法》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章身體
每天補(bǔ)充Omega-3——為身體加油！
吸收足夠的維生素D——給身體加道保護(hù)層！
堅(jiān)持做俯臥撐——給自己一個(gè)好身體！
不要盲目相信健康研究結(jié)果——因?yàn)樗锌赡苁清e(cuò)的！
挑選正確的止痛藥——對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)！
少吃泡面食品——?jiǎng)e讓泡面泡軟你的身體！
多吃用全麥面粉制作的食品——多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)多點(diǎn)健康！
多喝白開水——提高免疫力！
少喝咖啡——一給自己一個(gè)健康的身體！
多騎自行車——給你一個(gè)健壯的體魄！
一定要吃早餐——因?yàn)樗娴暮苤匾?br />不要睡懶覺——養(yǎng)一個(gè)好的生活習(xí)慣！
多喝牛奶——助自己強(qiáng)身益智！
常吃巧克力——健康有保障！
不再補(bǔ)充維生素E——因?yàn)樗懈弊饔茫?br />第二章大腦
像科學(xué)家一樣思考——你會(huì)看得更高！
學(xué)習(xí)英語——提高自身水平！
……
第三章理財(cái)
第四章精神
第五章家庭
第六章旅行