每天一招：老爸老媽養(yǎng)生日志365（大字插圖版）

　　《每天一招：老爸老媽養(yǎng)生日志365（大字插圖版）》以老爸老媽的養(yǎng)生保健為主題，從12個月365天分別對大腦、五官、皮膚、手腳、頸肩、腰腿、氣血肉、筋骨及五臟六腑等身體的各個部位進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、養(yǎng)生保健的目的。在編寫此書的過程中，我們所列的健身小運動與節(jié)氣、中老年人的身體狀況及愛好興趣等緊密結(jié)合，從而幫助中老年人活動筋骨、疏通筋脈、強(qiáng)健五臟六腑、放松大腦和心情。另外，在書中我們也會穿插介紹一些中老年人生理知識，以及運動之外的保健方法?？傊覀兿嘈胚@本書將會為老爸老媽帶來健康、快樂，陪伴他們安享晚年。

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