健康快樂孕產(chǎn)全書

孕前--快樂準備期
1．孕前準備
2．夫妻最佳生育年齡
3．孕前優(yōu)生咨詢
4．孕前去醫(yī)院做一次身體檢查
5．家族遺傳性疾病
6．哪些病必須治愈才能受孕？
7．孕前做一次口腔保健
8．孕前牙齒的保健
9．孕前積極調(diào)整不正常的體重
10．孕前做好心理準備
11．孕前積極進行各種體育鍛煉
12．孕前居室的準備
13．孕前營養(yǎng)準備
14．孕前營養(yǎng)特餐
15．正確補充葉酸
16．正確補充維生素
17．孕前必須禁忌的食品
18．目前有哪幾種避孕措施？停止避孕后多久可以懷孕？
19．婦女剖宮產(chǎn)后幾年可以再孕？
20．遠離有害物質(zhì)
21．做好防疫計劃
22．哪些崗位的女性孕前需換工作？
23．妻子懷孕前丈夫應(yīng)注意哪些問題？
24．選擇最佳受孕季節(jié)
25．怎樣選擇最佳受孕日期？
26．排卵期的計算方法
27．選擇最佳時刻受孕
28．生男與生女
29．生男孩的步驟
30．生女孩的步驟
孕期--健康孕育期
懷孕第一個月（0～4周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．如何自我診斷早孕？
5．準媽媽懷孕后的身體變化
6．懷孕早期的檢查
7．保護小寶寶心、腦成形不受侵害
8．正確認識電磁波
9．孕婦防輻射服作用有多大？
10．x線照射傷害胎寶寶
11．孕期照相有危害嗎？
12．孕媽媽需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)
13．胎寶寶需要的營養(yǎng)物質(zhì)
14．孕媽媽早期妊娠的營養(yǎng)特點
15．孕媽媽應(yīng)保持良好的進食行為
16．孕早期每日膳食構(gòu)成
17．孕早期一日食譜
18．孕早期常用食譜
19．孕婦要保證一定的飲水量
20．孕婦要保持良好的飲水習慣
21．以下幾種水孕婦不能喝
22．準媽媽要科學吃酸
23．對準媽媽食用西紅柿的建議
24．準媽媽不宜長期素食
25．準媽媽不宜偏食、挑食
26．哪些東西準媽媽不宜多吃
27．準媽媽是否需要額外補碘
28．準媽媽應(yīng)怎樣補鋅？
29．準媽媽怎樣補充葉酸？
30．準媽媽必不可少的零食
31．孕期運動的理由
32．懷孕早期的家務(wù)和運動
懷孕第二個月（5～8周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．什么是早孕反應(yīng)？
5．減輕妊娠嘔吐的方法
6．早孕反應(yīng)飲食療法
7．如何看懂化驗單？
8．如何計算預產(chǎn)期？
9．胎寶寶各器官分化發(fā)育時間表
10．寶寶流產(chǎn)5大原因
11．流產(chǎn)的種類和處理方法
12．出現(xiàn)先兆流產(chǎn)怎么辦？
13．習慣性流產(chǎn)
14．子宮頸機能不全的防治
15．什么叫人工流產(chǎn)？
16．人工流產(chǎn)的方法
17．何時做人工流產(chǎn)比較好？
18．人工流產(chǎn)應(yīng)注意哪些問題？
19．人工流產(chǎn)后的保健
20．人工流產(chǎn)會引起月經(jīng)不調(diào)嗎？
21．人工流產(chǎn)后多久可以開始性生活？
22．人工流產(chǎn)后多久可以再孕？
23．多次人工流產(chǎn)有什么危害？
24．人工流產(chǎn)術(shù)后有哪些現(xiàn)象屬于異常？
25．懷孕期何時易導致寶寶畸形？
26．了解和排除誘發(fā)胎兒致畸的因素
27．孕早期發(fā)熱對寶寶的影響
28．病毒感染與胎寶寶畸形
29．早孕期如何預防病毒感染？
30．孕期用藥八大原則
31．遠離寵物
32．煙酒對寶寶的危害
33．噪聲對寶寶的影響
11．鉛污染對母嬰的危害
12．準媽媽的居室
13．孕期暫停佩戴隱形眼鏡
14．孕早期口腔保健的特點
15．木糖醇口香糖的作用
16．給胎寶寶一雙明亮的眼睛
17．準媽媽使用眼藥需要注意什么？
18．準媽媽忌涂清涼油、風油精
19．孕早期性生活
20．準媽媽在孕早期出現(xiàn)頭痛怎么辦？
21．準媽媽胃痛怎么辦？
22．準媽媽如何防暈厥？
23．成人疾病起源于胎兒
24．準媽媽患感冒怎么辦？
25．孕婦如何預防風疹？
26．準媽媽白帶異常怎么辦？
27．準媽媽懷孕后如何工作？
28．準媽媽的情緒會影響寶寶嗎？
29．孕媽媽不良情緒的調(diào)節(jié)
30．準媽媽應(yīng)怎樣擺脫消極情緒？
31．準媽媽的態(tài)度對胎兒的影響
32．準媽媽怎樣緩解壓力？
33．準媽媽心理調(diào)適的方法
34．孕早期什么情況下應(yīng)立即去醫(yī)院？
35．丈夫在孕早期怎樣幫助妻子？
懷孕第四個月（13～16周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．準媽媽睡個好覺
5．孕中期適度的性生活有益于健康
6.懷孕期間體重增加多少為宜
7．孕期的飲食標準
8．營養(yǎng)不良對準媽媽的影響有哪些？
9．營養(yǎng)不良對胎兒的影響是什么？
10．營養(yǎng)過剩對準媽媽的危害是什么？
11．營養(yǎng)過剩對胎兒的影響是什么？
12．孕中期孕媽媽的營養(yǎng)特點
13．孕中期每日膳食構(gòu)成
14．孕中期一日食譜
15．孕中期常用食譜
16．關(guān)于寶寶的胎動
17．胎兒也會發(fā)脾氣
18．產(chǎn)前篩查
19．什么是先天愚型？
20．如何避免產(chǎn)生先天愚型兒？
21．產(chǎn)前診斷
22．母兒血型不合性溶血病
23．孕中期心理保健
24．孕中期的口腔保健
25．孕中期的運動
26．關(guān)于孕期體操
27．孕期運動注意事項
28．孕媽媽騎車應(yīng)注意什么？
29．丈夫在孕中期怎樣幫妻子？
懷孕第五個月（17～20周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
5．準媽媽發(fā)生血小板減少怎么辦？
6．準媽媽發(fā)生腹瀉怎么辦？
7．準媽媽出現(xiàn)小腿抽筋怎么辦？
8．準媽媽出現(xiàn)頭暈怎么辦？
9．準媽媽出現(xiàn)靜脈曲張怎么辦？
10．高齡產(chǎn)婦的孕期危機
11．智力與遺傳有何關(guān)系？
12．科學看待胎教
13．國內(nèi)外近代胎教有何新的進展？
14．孕中期胎教
15．胎教讓寶寶擁有好性格
16．如何進行語言胎教？
17．如何進行撫摸胎教？
18．如何進行音樂胎教？
19．飲食胎教
20．準爸爸在胎教中的作用
21．準媽媽為什么易患缺鐵性貧血？
22．如何預防妊娠期貧血？
23．孕期為什么需要常規(guī)補鐵制劑？
24．準媽媽缺鐵性貧血食療方法
25．準媽媽貧血食療粥
26．準媽媽為什么需要補充微量元素？
27．孕期怎樣補充微量元素？
28．維生素B12幫準媽媽造血
29．孕婦不宜常吃精制食物
30．準媽媽的補鈣問題
31．孕期吃水果越多越好嗎？
懷孕第六個月（21～24周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．準媽媽為什么經(jīng)常會心慌氣急？
5．妊娠期糖尿病
6．妊娠期糖尿病的飲食治療
7．糖尿病患者食品交換份法
8．妊娠期糖尿病的運動治療
9．妊娠期糖尿病患者運動注意事項
10．準媽媽的便秘問題
11．準媽媽便秘食療方
12．準媽媽的解“秘”美食--翠菜香卷
13．準媽媽的痔瘡問題
14．準媽媽出現(xiàn)腰酸背痛怎么辦？
15．準媽媽患闌尾炎怎么辦？
16．準媽媽患膽囊炎怎么辦？
17．準媽媽患急性腎盂腎炎怎么辦？
18．腎盂腎炎準媽媽調(diào)理食譜
19．什么是孕期菌尿癥？
20．準媽媽患腎小球腎炎怎么辦？
21．準媽媽患肝炎怎么辦？
22．準媽媽乙肝表面抗原陽性怎么辦？
23．肝炎準媽媽飲食原則
24．肝炎準媽媽調(diào)理食譜
25．準媽媽患心臟病怎么辦？
26．心臟病準媽媽調(diào)理食譜
27．準媽媽懷孕期間能不能注射疫苗？
28．準媽媽孕期旅游
29．旅游百寶箱
30．準媽媽冬日防燥食療
31．孕婦最容易犯的20種錯誤
懷孕第七個月（25～28周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．孕婦須知
4．胎盤早剝的防治
5．前置胎盤的防治
6．妊娠期高血壓疾病
7．妊娠期高血壓疾病調(diào)理食譜
8．準媽媽恥骨疼痛的原因與防治
9．探索胎兒的神奇世界
10．妊娠紋的預防
11．孕期禁忌、習俗新解
12．美麗與寶貝可以兼得
13．準媽媽應(yīng)該少食甲魚、螃蟹
14．準媽媽不能濫用維生素A
15．妊娠期用藥對胎兒的影響
16．準媽媽別亂用抗生素
17．上班族準媽媽警惕危險源
18．準媽媽是否需要束腹帶？
19．孕中期的日常保健
20．準媽媽中藥食補
21．準媽媽四次B超不可少
懷孕第八個月（29～32周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．自我監(jiān)護胎兒安危
5．早產(chǎn)相關(guān)問題
6．發(fā)生胎位不正怎么辦？
7．孕晚期易出現(xiàn)的突發(fā)情況
8．孕晚期口腔保健
9．準媽媽孕晚期運動
10．臨產(chǎn)的誤區(qū)
11．孕期要培養(yǎng)高尚情操
12．孕晚期--胎教的鞏固時期
13．準媽媽要當心水腫
14．孕后期謹防宮內(nèi)感染
15．孕后期的腹痛
16．孕后期的胃灼痛
17．唇、舌、口角炎癥如何食療？
18．什么是孕產(chǎn)期心理障礙？
19．產(chǎn)前抑郁早預防
20．懷孕后期營養(yǎng)飲食應(yīng)注意什么？
21．孕晚期每日膳食構(gòu)成
22．孕晚期一日食譜
23．孕晚期常用食譜
24．丈夫在孕晚期怎樣幫助妻子？
懷孕第九個月（33～36周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．增加順產(chǎn)幾率的幾種方法
5．孕晚期練習促進順產(chǎn)的運動
6．母乳喂養(yǎng)的孕期準備
7．引產(chǎn)比正常分娩痛苦嗎？
8．高齡初產(chǎn)婦必須剖宮產(chǎn)嗎？
9．胎兒小就不用做剖宮產(chǎn)嗎？
10．羊水異常的原因及處理方法
11．準媽媽緩解脹氣的方法
12．準媽媽乘車注意事項
l3．預防產(chǎn)后靜脈栓塞始于孕期
14．死胎相關(guān)問題
15．孕晚期的性生活
16．臍帶纏繞問題
懷孕第十個月（37～40周）
1．準媽媽的變化
2．胎寶寶的成長
3．準媽媽須知
4．制訂生產(chǎn)計劃書
5．準爸爸的準備工作
6．胎膜早破相關(guān)問題
7．過期妊娠相關(guān)問題
22．產(chǎn)程中常用的呼吸法有哪些？
23．產(chǎn)痛--為幸福喝彩
24．分娩陣痛要不要喊出來？
25．什么叫無痛分娩？
26．無痛分娩就是絕對不疼嗎？
27．產(chǎn)程中如何自我放松，減輕產(chǎn)痛？
28．控制疼痛的心理學方法有哪些？
29．什么是笑氣鎮(zhèn)痛？
30．關(guān)于硬膜外麻醉鎮(zhèn)痛
31．關(guān)于水中分娩
32．關(guān)于拉瑪澤減痛分娩法
33．選擇坐式分娩有哪些好處？
34．產(chǎn)程中醫(yī)院可提供什么服務(wù)？
35．產(chǎn)程中丈夫應(yīng)如何陪產(chǎn)？
36．產(chǎn)程中產(chǎn)婦、丈夫、助產(chǎn)人員如何相互配合？
37．剖宮產(chǎn)的孩子更聰明嗎？
38．什么是晚期引產(chǎn)術(shù)？
39．常見的分娩期嚴重并發(fā)癥有哪些？
40．關(guān)于胎兒窘迫
41．什么是晚期產(chǎn)后出血？
42．晚期產(chǎn)后出血的原因有哪些？
43．關(guān)于產(chǎn)褥感染
44．產(chǎn)后應(yīng)什么時候復查身體？
45．產(chǎn)后查體都查哪些內(nèi)容？
產(chǎn)褥期--健康恢復期
1．什么叫“月子”？產(chǎn)婦需要“坐月子”嗎？
2．坐月子期間身體發(fā)生了哪些變化？
3．究竟有沒有必要坐月子？
4．坐月子有哪些基本注意事項？
5．坐月子的休養(yǎng)環(huán)境
6．什么叫惡露？正常的惡露是怎樣的？
7．為什么產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗多？
8．酷暑天究竟該如何科學地坐月子？
9．為何有些產(chǎn)婦會出現(xiàn)手痛？
10．為什么說“越晚下床越好”是錯誤的？
11．新媽媽坐月子的飲食原則
12．產(chǎn)婦在月子中應(yīng)該避免食用哪些食物？
l3．分娩后如何安排產(chǎn)婦飲食？
14．產(chǎn)褥期為什么需要增加營養(yǎng)？
15．產(chǎn)褥期飲食應(yīng)該注意什么？
16．產(chǎn)婦如何注意飲食衛(wèi)生？
17．產(chǎn)后月子里為什么不要忌鹽？
18．為何產(chǎn)婦不可以只喝湯不吃肉？
19．剖宮產(chǎn)后不能吃海鮮嗎？
20．月子里為什么要吃蔬菜、水果？
21．產(chǎn)婦為什么不宜過多滋補？
22．產(chǎn)婦每天的營養(yǎng)需求是多少？
23．產(chǎn)后需不需要大補？
24．產(chǎn)后可不可以吃紅糖？吃多少比較適宜？
25．為什么產(chǎn)后應(yīng)當吃公雞而不能吃母雞？
26．產(chǎn)后可不可以吃辛辣的食物？
27．產(chǎn)后可不可以沐??？
28．月子里不能洗頭、梳頭嗎？
29．“月子里不可刷牙”，這有道理嗎？
30．產(chǎn)后是否真的不能吹風？
31．坐月子可不可以看電視及書報？
32．產(chǎn)后中醫(yī)藥調(diào)理
33．產(chǎn)婦可不可以服用人參？
34．產(chǎn)后便秘應(yīng)怎樣調(diào)理？
35．如何預防產(chǎn)后尿潴留？
36．為什么有些產(chǎn)婦產(chǎn)后第一次起床小便時會突然暈倒？
37．為什么產(chǎn)后要讓寶寶勤吸奶？
38．為何產(chǎn)婦脾氣大？
39．“滿月即可恢復性生活”，這種說法對嗎？哺乳期需要避孕嗎？
40．如何預防產(chǎn)后子宮脫垂？
41．產(chǎn)后頭發(fā)的保養(yǎng)
42．產(chǎn)后皮膚的保養(yǎng)
43．產(chǎn)后祛斑的方法
44．產(chǎn)后會發(fā)生哪些精神心理問題？
45．什么是產(chǎn)后沮喪？
46．什么是產(chǎn)后抑郁？
47．什么是產(chǎn)后精神病？
48．如何預防產(chǎn)后精神心理疾病？
49．產(chǎn)后可以做哪些活動？
50．做產(chǎn)褥操需要注意什么？
51．產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期自我檢查4
52．產(chǎn)婦美容藥膳4
53．產(chǎn)后內(nèi)衣選擇及衛(wèi)生注意事項
54．引起產(chǎn)后性冷淡的四個因素
55．產(chǎn)婦何時放置宮內(nèi)節(jié)育器為宜？
56．產(chǎn)后乳房護理
57．產(chǎn)婦何種情況需稍微限制水分的攝??？
58．如何正確地給寶寶哺乳？
59．乙肝表面抗原陽性的產(chǎn)婦能否哺乳？
60．發(fā)生乳脹應(yīng)該怎么辦？
61．出現(xiàn)乳汁不足應(yīng)怎么辦？
62．如何退奶？
63．發(fā)生乳頭皸裂時應(yīng)怎樣處理？
64．產(chǎn)婦在分娩后3個月內(nèi)忌多吃味精
65．產(chǎn)后腰痛的原因
66．預防產(chǎn)后腰痛四計
67．產(chǎn)婦如何預防感冒？
68．產(chǎn)婦感冒后是否可以繼續(xù)哺乳？
69．吃哪些感冒藥比較安全？
70．產(chǎn)后發(fā)熱的原因
新生兒期--呵護寶寶健康
1．什么是新生兒期？
2．為什么新生兒的呼吸不規(guī)律？
3．寶寶的正常心跳次數(shù)是多少？
4．新生兒的正常體溫是多少？
為什么寶寶出生時需要保暖？
5．如何給寶寶測體溫？
6．寶寶的居室環(huán)境有什么要求？
7．夏天寶寶的居室可以使用空調(diào)嗎？
8．寶寶居室的溫度及濕度應(yīng)如何調(diào)控？
9．寶寶打噴嚏是不是感冒了？
10．為什么應(yīng)避免讓很多人接觸新生兒？
11．寶寶為何容易發(fā)生嘔吐？應(yīng)如何護理？
12．如何區(qū)別寶寶是嘔吐還是溢奶？
13．寶寶打嗝是怎么回事？
14．新生兒一次喂哺多少較適宜？
15．母乳喂養(yǎng)時如何判斷寶寶是否吃飽？
16．注意寶寶的小便
17．觀察寶寶的大便
18．什么叫新生兒黃疸？
19．新生兒黃疸如何護理？
20．什么叫新生兒生理性體重下降？
21．為什么會出現(xiàn)新生兒生理性體重下降？
22．新生兒為什么好發(fā)膿皰？
23．如何護理寶寶嬌嫩的肌膚？
24．為何寶寶的鼻尖上會有一些白色的小點兒？
25．新生兒的乳房腫大是不是有病？
26．新生女嬰為什么會陰道出血？
27．新生兒的產(chǎn)瘤及護理
28．如何通過觀察小兒的囟門發(fā)現(xiàn)疾病？
29．囟門應(yīng)如何清潔及防護？
30．為何“馬牙”挑不得？
31．新生兒的臍帶應(yīng)如何護理？
32．新生兒體重增長的標準是多少？
33．新生兒出現(xiàn)濕疹應(yīng)怎么辦？
34．新生兒要不要剪指甲？
35．為什么不要用母乳涂抹寶寶的面部？
36．新生兒的五官應(yīng)怎樣護理？
37．新生兒的鼻子不通氣怎么辦？
38．寶寶鵝口瘡的癥狀及護理
39．寶寶為什么每天睡得多、醒得少？
40．我家的寶寶是個“夜哭郎”怎么辦？
41．如何給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境？
42．新生兒睡覺時為什么會驚跳？
43．寶寶選擇何種睡姿比較安全？
44．哄寶寶人睡的8種錯誤方法
45．怎樣給新生兒洗澡？
46．如何解讀嬰兒的哭聲？
47．如何給寶寶穿脫衣物？為什么
不能把寶寶包成“蠟燭包”？
48．如何防護尿布疹？
49．為什么尿布包裹不當可以導致寶寶髖關(guān)節(jié)脫臼？
50．如何給寶寶換尿布？
51．如何正確地抱寶寶？
52．母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)間隔多長時間喂一次？
53．為什么要提倡母乳喂養(yǎng)？
54．哺乳前應(yīng)做何準備？
55．母乳喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題？
56．兩次哺乳之間需不需要加糖水或牛奶？
57．為什么要給寶寶做撫觸？
58．撫觸前應(yīng)做何準備？
59．如何給寶寶做撫觸？
60．撫觸時應(yīng)注意哪些問題？
61．為何要讓寶寶游泳？
62．寶寶游泳有什么要求？
63．新生兒游泳有哪些注意事項？
64．什么是新生兒疾病篩查？目前我國法定篩查的新生兒疾病有哪些？
65．為什么要做新生兒聽力篩查？
66．對有聽力障礙的寶寶如何進行早期干預？
67．卡介苗接種的目的及機體反應(yīng)是怎樣的？
68．乙肝疫苗接種的目的是什么？應(yīng)注意哪些問題？
69．嬰幼兒疫苗注射前后通常需要注意哪些問題？
70．新生寶寶的感官發(fā)育和早期練習
71．為什么要重視寶寶的早期教育？
72．寶寶的早期教育有哪些？
73．如何對新生兒進行感覺訓練？
74．早期教育“三忌”
75．玩具與孩子的性格
76．如何給寶寶選擇玩具？
77．怎樣提高寶寶的情商？
78．嬰幼兒素質(zhì)教育需要“五心”
79．教育孩子的十大誤區(qū)
80．怎樣訓練嬰幼兒的語言能力？
81．0～3個月的寶寶應(yīng)如何訓練？
82．4～6個月的寶寶應(yīng)如何訓練？
83．7～9個月的寶寶應(yīng)如何訓練？
84．10一12個月的寶寶應(yīng)如何訓練？
新生兒常見疾病預防與處理
1．新生兒破傷風的預防與處理
2．什么是新生兒病理性黃疸？
3．新生兒眉宇間發(fā)紅是怎么回事？
4．新生兒臍帶脫落后臍部突出如何處理？
5．什么是新生兒臍炎？
6．新生兒為何易得硬腫癥？
7．新生兒為什么容易感染？
8．什么是新生兒肺炎？
9．嬰兒生理性腹瀉的特點
10．如何判斷新生兒腹瀉？
11．什么是嬰兒饑餓性腹瀉？
l2．怎樣預防嬰兒秋季腹瀉？
13．隱睪癥何時治療為好？
14．新生兒頸部腫塊將來會造成斜頸嗎？
15．母子血型不合的新生兒溶血是怎么回事？
16．新生兒腸絞痛怎么辦？
17．什么是新生兒皮下壞疽？
l8．高熱驚厥會留下后遺癥嗎？
19．男孩陰囊腫大會是哪些疾??？
20．新生兒低鈣血癥如何防治？
21．新生兒中耳炎是由感冒引起的嗎？
22．怎樣判斷孩子是不是得了中耳炎？
23．胎糞吸人綜合征是什么？
24．如何糾正嬰兒“偏頭”？
25．驚跳與驚厥有什么區(qū)別？
26．家庭如何應(yīng)急處理小兒高燒？
27．新生兒低血糖癥的病因、分型與表現(xiàn)
28．什么是新生兒喉喘鳴？
29．孩子頭部撞傷以后應(yīng)該注意什么？
附：小兒發(fā)育標準