注冊 | 登錄讀書好，好讀書，讀好書！
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置： 首頁出版圖書生活時尚健康家庭醫(yī)生細(xì)節(jié)決定健康大全集（超值白金版）

細(xì)節(jié)決定健康大全集（超值白金版）

細(xì)節(jié)決定健康大全集（超值白金版）

定　價：￥29.80

作　者： 李濟(jì)云 著
出版社： 天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 保健/養(yǎng)生 健康百科
ISBN： 9787530870808 出版時間： 2012-06-01 包裝： 平裝
開本： 10開 頁數(shù)： 420 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　良好的生活習(xí)慣可以減少生病或者防止生病，使人們保持健康。一個健康的生命體，都與細(xì)節(jié)有著密不可分的聯(lián)系。細(xì)節(jié)決定健康，細(xì)節(jié)決定生命，很多被人忽視的生活小細(xì)節(jié)里都隱藏著與身體健康有關(guān)的東西。李濟(jì)云編著的《細(xì)節(jié)決定健康大全集》將日常生活中復(fù)雜的養(yǎng)生道理和健康常識，用科學(xué)而又通俗的語言予以解答和闡述。《細(xì)節(jié)決定健康大全集》詳細(xì)介紹了決定健康的各個方面的生活細(xì)節(jié)，內(nèi)容囊括飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、健康進(jìn)補細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運動細(xì)節(jié)、心理細(xì)節(jié)、居家細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕期細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性健康細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年保養(yǎng)細(xì)節(jié)、性愛細(xì)節(jié)、用藥細(xì)節(jié)、疾病識別細(xì)節(jié)、防病治病細(xì)節(jié)等多個方面。本書用通俗的語言介紹了人們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?、接觸最多，同時也是最容易被人們忽視的細(xì)節(jié)，讓讀者即學(xué)即用，十分便捷。健康離我們并不遙遠(yuǎn)，掌握正確的健康知識并付諸行動，這就是得到健康的方法。健康靠自己，只要平時注重養(yǎng)生保健，就能將疾病拒之門外。

作者簡介

暫缺《細(xì)節(jié)決定健康大全集（超值白金版）》作者簡介

圖書目錄

第一章 飲食細(xì)節(jié) 全麥面包是面包中的“健康明星” 玉米是最好的主食 粗茶淡飯≠粗糧+素食 蝦皮含鈣高，不宜晚餐吃 肝臟應(yīng)和蔬菜一起吃 吃肉時應(yīng)適量吃一點蒜 動物肉的哪些部位不能吃 鱔、藕合吃更能滋養(yǎng)身體 偏食素油并不好 豬肉也有“克星” 適當(dāng)吃些肥肉對身體有益 食用鯽魚比鯉魚更安全 雞頭、鴨頭少吃為妙 吃香油有利于軟化血管 醬油最好還是熟吃 吃生姜有益健康 芹菜葉比莖更有營養(yǎng) 香椿吃前先用開水燙 吃胡蘿卜可改善皮膚干燥 吃豆腐過量對腎臟不利 貪吃荔枝當(dāng)心低血糖 花生可養(yǎng)胃，但不是人人皆宜 水果早上吃更營養(yǎng) 水果不可以取代青菜 水果削了爛處也不能吃 喝水多了也會中毒 白開水過了三天不宜飲用 飲用水并非越純越好 蒸鍋水含有致癌物質(zhì)，千萬別喝 全脂奶比脫脂奶更有益健康 多飲啤酒易致癌 啤酒溫度過低易傷身 喝湯不當(dāng)易致病 喝湯應(yīng)該在飯前 有些人不宜喝雞湯 吃湯圓要記得“原湯化原食” 酸奶飲用過量傷身體 豆?jié){飲用不當(dāng)，也會誘發(fā)疾病 熬夜提神，茶比咖啡好得多 飲茶不當(dāng)也會“醉人” 咖啡對女性健康傷害多 吃完燒烤可用綠茶來解毒 每頓少一口，能活九十九 飯后八不急，疾病不上門 不吃早餐加速衰老 適當(dāng)吃辣更有助于健康 哪些食物不能生吃 吃過多蔬菜也有害 過食瓜子會致病 吃水果時間最好放在飯后兩小時 哪些食物易致癌 吃過燙的食物隱患多 營養(yǎng)打折的罐頭要少吃 油炸食品越薄越有害 常吃酸菜會增加患癌的風(fēng)險 清晨起來先飲一杯白開水 一些不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致 維生素流失 第二章 廚房細(xì)節(jié) 第三章 健康進(jìn)補細(xì)節(jié) 第四章 排毒細(xì)節(jié) 第五章 睡眠細(xì)節(jié) 第六章 運動細(xì)節(jié) 第七章 心理細(xì)節(jié) 第八章 居家細(xì)節(jié) 第九章 家電細(xì)節(jié) 第十章 美容化妝細(xì)節(jié) 第十一章 穿衣細(xì)節(jié) 第十二章 生活習(xí)慣細(xì)節(jié) 第十三章 旅游細(xì)節(jié) 第十四章 孕期細(xì)節(jié) 第十五章 育兒細(xì)節(jié) 第十六章 女性健康細(xì)節(jié) 第十七章 男性保健細(xì)節(jié) 第十八章 老年人保養(yǎng)細(xì)節(jié) 第十九章 性愛細(xì)節(jié) 第二十章 用藥細(xì)節(jié) 第二十一章 疾病識別細(xì)節(jié) 第二十二章 防病治病細(xì)節(jié)

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) www.autoforsalebyowners.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號