老年人審美與休閑心理

話題1 愛美之心人皆有，老年審美無旁貸
話題引入
“會玩”的許老伯用愛美之心樹典范
一、什么是美和如何審美
（一）美與審美
（二）審美的特性
（三）審美的功能
（四）審美心理的本質(zhì)
（五）審美情趣差異的幾個原因
（六）如何審美
（七）一個女兒的心里話
二、老年與審美
（一）老年審美心理的客觀現(xiàn)狀
（二）老年人的審美特色
（三）老年審美需要學(xué)習(xí)和引導(dǎo)
（四）老年人審美心理障礙
（五）審美所帶來的銀發(fā)市場
話題2 滿目青山終有時，人生難得老來俏
話題引入
愛俏的老太太
一、“老來俏”也是時尚
（一）“老來俏”的由來
（二）“老來俏”的益處
（三）人生難得“老來俏”
（四）六老回春散
二、“老來俏”之美容談
（一）老年皮膚三大特征
（二）老年護(hù)膚要有針對性
（三）老年“養(yǎng)膚”之道
（四）預(yù)防老年斑
（五）吃出來的“老來俏”
（六）常見的幾種美容方法
（七）老人如何保養(yǎng)頭發(fā)
（八）慈禧的三道養(yǎng)顏美容步驟
三、穿出的“老來俏”
（一）老年服飾審美需求被忽視
（二）老年服飾的選擇
（三）老年著衣的幾種顏色搭配
（四）老年女性的著裝
（五）老年男性的著裝
（六）老年人冬季皮膚發(fā)癢與穿衣的關(guān)系
話題3 融合傳統(tǒng)審美觀，提高自身修養(yǎng)
話題引入
寫日記讓他獲樂無窮
一、觸摸音樂，神清氣爽
（一）用音樂貼近自然
（二）音樂有治療作用
（三）音樂可以疏導(dǎo)心情
（四）老人應(yīng)用音樂調(diào)整心態(tài)
（五）飯后聽音樂的妙處
二、常練書畫，凝神健身
（一）書法中透射出的人性的藝術(shù)
（二）書法動作對人體功能的影響
（三）利用書法寫作進(jìn)行情緒調(diào)控
（四）書畫創(chuàng)作與老年審美的不解之緣
（五）書畫迎合老年人生理需求的特殊工具
（六）老年人如何學(xué)習(xí)書法
（七）讀書的樂趣
三、動態(tài)審美，練體練神
（一）體育鍛煉的審美情趣
（二）老年舞蹈的特征
（三）老年人參與舞蹈活動的自身優(yōu)勢
（四）老年舞蹈的審美意義
（五）加強(qiáng)老年體育審美情趣，提升老年自身修養(yǎng)
（六）老年人如何從體育運動中發(fā)掘美
（七）體育審美活動的方法
（八）文人善體育者長壽
話題4 審美休閑兩不誤，老年生活樂無窮
話題引入
充分享受審美和休閑的肖老
一、休閑中所透射出的美
（一）解讀休閑
（二）健康休閑
（三）休閑作為審美——生活精神化
（四）審美作為休閑——審美生活化
（五）休閑與幾種美
二、關(guān)注老年休閑生活
（一）老年人的休閑方式現(xiàn)狀
（二）對老年人休閑生活的關(guān)注現(xiàn)狀
（三）老年人休閑呼喚“多元化”
（四）老年人休閑生活質(zhì)量差的原因
三、老“旅”友的休閑樂趣
（一）審美與旅游
（二）老年旅游——擁抱大自然
（三）老年旅游的保健知識
（四）老年人群旅游的新講究
（五）對付旅游失眠的“偏方”
四、老網(wǎng)友的妙不可言
（一）互聯(lián)網(wǎng)與審美
（二）老年人上網(wǎng)——投身虛擬自由
（三）老人上網(wǎng)指南
五、休閑中茶的情趣
（一）老年人與茶
（二）茶文化
（三）茶與詩
（四）喝茶的禮儀
（五）喝茶的藝術(shù)
（六）中國幾大名茶
（七）泡茶的硬件
（八）沏茶工序