高等學校教材：私人健身教練

第一章 私人健身教練職業(yè)概述
第一節(jié) 私人健身教練職業(yè)
第二節(jié) 我國私人健身教練的現(xiàn)狀及職業(yè)生涯設計
第二章 私人健身教練職業(yè)服務工作程序
第一節(jié) 服務準備工作步驟及方法
第二節(jié) 健身鍛煉計劃的制訂與實施
第三章 私人健身教練的職業(yè)服務方法
第一節(jié) 人體健康狀況的測量與評價
第二節(jié) 健身器械和健身操類的鍛煉方法與指導
第三節(jié) 健身運動負荷的選擇
第四節(jié) 健身運動膳食的配制
第五節(jié) 健身運動處方的制定
第六節(jié) 健身運動體能的提高
第七節(jié) 特殊鍛煉問題的解決方法
第八節(jié) 健身運動效果的評價方法
第四章 鍛煉者修塑體型的方法
第一節(jié) 體型肥胖者減肥瘦身的鍛煉方法
第二節(jié) 體型消瘦者豐腴健美的鍛煉方法
第五章 私人健身教練職業(yè)服務風險的防范
第一節(jié) 實施保護與幫助的方法
第二節(jié) 消除健身運動疲勞的方法
第三節(jié) 處置軟組織損傷的方法
第四節(jié) 防治運動疾病的方法
第五節(jié) 規(guī)避運動“風險”的方法
第六節(jié) 妥善處理服務糾紛的方法
第六章 私人健身教練職業(yè)服務規(guī)范與技巧
第一節(jié) 私人健身教練的禮儀規(guī)范
第二節(jié) 私人健身教練的溝通技巧
第三節(jié) 私人健身教練服務規(guī)范與技巧
第四節(jié) 私人健身教練客戶管理技巧
主要參考文獻
附錄
附錄1：私人健身教練的角色定位圖
附錄2：健身房私教職業(yè)技能服務體系
附錄3：金牌私人健身教練的職業(yè)模式
附錄4：全國私人健身教練培訓班工作流程
附錄5：我國私人健身教練培訓工作流程
附錄6：健身房會員／準會員首次健身消費流程
附錄7：私人健身教練授課服務工作流程
附錄8：健身房會員日常接待流程
附錄9：私人健身教練技能指導流程
附錄10：人體體型修塑流程
附錄11：私人健身教練職業(yè)服務風險防范體系