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內(nèi)容簡介

　　脊柱是生命的支柱、健康的基礎，不要忽視不良姿勢對你健康的影響，如何衡量你的姿勢整體平衡，骨盆、膝關節(jié)、足弓是良好姿勢的重要條件，認識姿勢不良亮的紅燈，脊柱損傷性疾病、脊柱相關疾病知多少，什么是脊源性亞健康，頸部、胸部、腰部、骨盆、膝部、足部常見病損怎樣防治。

作者簡介

　　韋貴康，男，1939年生，1964年河南平樂正骨學院畢業(yè)。曾任廣西中醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院院長、廣西中醫(yī)學院院長，現(xiàn)任廣西中醫(yī)學院骨傷科研究所所長，教授，主任醫(yī)師，博士生導師。社會職務有：廣西科協(xié)副主席，世界中醫(yī)骨傷科聯(lián)合會常務副主席，中國中醫(yī)骨傷科學會副理事長，廣西國際手法醫(yī)學協(xié)會理事長等。長期從事中醫(yī)骨傷科教學、醫(yī)療、科研工作。專業(yè)基礎扎實，能掌握中、西醫(yī)兩套臨床技能，擅長脊柱損傷性疾病與脊柱相關疾病診治，以手法治療著稱。先后獲得省部級以上科技成果4項，國家專利3項，撰寫《手法治療頸椎性血壓異常研究》、《中醫(yī)為主治療外傷重危癥16例》等論文60篇，作為主編或副主編編著有《脊柱相關疾病》、《中醫(yī)筋傷學》、《中國手法診治大全》等著作16部。1991年獲國務院政府特殊津貼。曾應邀到新加坡、澳大利亞、俄羅斯、德國、美國、日本和中國香港等國家與地區(qū)講學。由他發(fā)起創(chuàng)辦與領導的廣西國際手法醫(yī)學協(xié)會，多次成功地組織國際性學術會議，在國際上有一定的影響。

圖書目錄

第一章概論
一、姿勢概念與形式
二、如何衡量你的姿勢整體平衡
三、不要忽視不良姿勢對你健康的影響
第二章脊柱是生命之支柱、健康之基礎
一、脊柱的基座、框架結(jié)構(gòu)與內(nèi)部裝飾
二、脊柱的支、護、承、動的功能
三、脊柱的四個生理曲度的形成和協(xié)同作用
四、“上粱不正下梁歪，基礎不牢塌下來”
五、脊柱是姿勢的調(diào)控中心
六、脊柱平衡是良好姿態(tài)的基礎
第三章骨盆、膝關節(jié)與足弓是維系人體良好姿勢的重要條件
一、骨盆
二、膝關節(jié)
三、足部
第四章生活及工作方式與病損
一、溫度、飲食、勞逸與病損
二、不當食(吸)入煙、灑、茶、海味、鹽對人體的損害
三、為何腰椎問盤突出癥發(fā)生率很高
四、兒童咽炎與寰樞關節(jié)半脫位
五、柬腰有好處嗎
六、電腦綜合征
七、司機綜合征
八、沙發(fā)綜合征
九、軟床綜合征
第五章姿勢不良亮的紅燈
一、肢體不明原因酸、痛、累
二、腳底長繭
三、鞋子單側(cè)磨損
四、一個書法家的煩惱
五、玩狗牽狗牽出腰椎旋轉(zhuǎn)錯位
六、青年女性習慣甩頭甩出頸椎錯位
七、脊柱側(cè)彎是怎么回事
八、睡枕常換易導致頸肩部不適
九、不明原因的胸悶
十、習慣蹺二郎腿與骶髂關節(jié)錯位
十一、穿高跟鞋后腰腿酸痛
十二、不當釣魚姿勢后腰腿痛
十三、常見的九種不良姿勢
第六章脊柱退變、損傷與相關病癥
一、脊柱形態(tài)性病損傷的致病因素
二、為什么運動員運動生涯30歲后會走下坡路
三、脊柱損傷性疾病知多少
四、什么是脊柱相關性疾病？為何容易誤診誤治
五、容易誤診誤治的幾種脊柱相關性疾病
六、中醫(yī)脊柱“六不通”理論
七、什么是脊源性亞健康
八、骨質(zhì)增生是病嗎
九、骨質(zhì)疏松是病嗎
第七章姿勢相關性疾病防治
一、頸部常見病損的防治
二、胸部常見病損的防治
三、腰部常見病損的防治
四、骨盆常見病損的防治
五、膝部常見病損的防治
六、足部常見病損的防治
第八章姿勢性病損的綜合防治
一、平衡是健康姿勢的目標
二、改善生活、工作、學習中的不良姿勢
三、搬、拿、扛重物的護脊學問
四、體型保健歌訣
五、自身按摩保健歌
六、養(yǎng)生要塑身
七、保健按摩的好處：三多、三少、三調(diào)
八、自療脊柱一般病損的簡易方法
九、陰陽平衡理論與脊柱的保健治療
十、脊柱保健操