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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　醫(yī)學(xué)博士教你自己在家輕松按摩治百??！筋骨是支撐人體活動(dòng)的基礎(chǔ)，找對(duì)穴位，對(duì)癥按摩，趕走疾病，自己在家也能完成！《家庭對(duì)癥按摩全圖解》針對(duì)男女老幼的不同身體需求，給出針對(duì)性的按摩治療方案，讓您輕輕松松自己在家按摩治百病。

作者簡(jiǎn)介

　　趙勇，醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院骨傷科主任，北京中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授。從事骨傷科臨床工作近30年，在中醫(yī)正骨外固定技術(shù)、中藥治療骨折與軟組織損傷（跌打傷科）、中醫(yī)經(jīng)筋理論、鈹針技術(shù)治療頸肩痛、腰腿痛、腱鞘炎、膝關(guān)節(jié)痛等；中醫(yī)整脊技術(shù)、推拿手法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥等方面有深入研究。近十年致力于健康科普宣傳工作，參加錄制山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目“談骨論筋”十講、MSN中文網(wǎng)《名醫(yī)講堂》，均獲得很好的收視率和反響；主編的系列叢書《醫(yī)學(xué)博士信箱》獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普著作一等獎(jiǎng)。

圖書目錄

第一章
認(rèn)識(shí)你的身體
1. 脊柱——人體的大梁
2.四肢骨——人體堅(jiān)實(shí)的支架
3. 肌肉——人體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力機(jī)構(gòu)
4. 關(guān)節(jié)——人體巧妙的軸承

第二章
認(rèn)識(shí)臟腑、經(jīng)絡(luò)與腧穴
1. 漫話五臟六腑
2.四通八達(dá)的交通線——經(jīng)絡(luò)
3. 防病治病的窗口——腧穴

第三章
動(dòng)手學(xué)點(diǎn)真本領(lǐng)
1. 按法
2.摩法
3. 推法
4. 拿法
5. 揉法
6. 滾法
7. 搓法
8. 捏法
9. 擦法
10.點(diǎn)穴法
11.彈撥法
12.抖法
13.叩擊法
14.搖法
15.扳法

第四章
對(duì)癥治療常見(jiàn)病痛
棟梁人才要重視
——男性常見(jiàn)病癥與按摩保健方法
1. 頸椎病
2. 五十肩
3. 網(wǎng)球肘
4. 腰椎間盤突出癥
5. 踝關(guān)節(jié)扭傷
6. “鵝掌”肌腱炎
7. 男子性功能保健按摩
女性求美要積累
——女性美容保健按摩妙錄
1. 美化心靈之窗
2. 駐顏有術(shù)的美容按摩
3. 擁有烏黑亮澤的秀發(fā)需動(dòng)手
4. 豐滿乳房有決竅
5. 手部診病按摩學(xué)問(wèn)多
6. 按摩治療痛經(jīng)
7. 消除小肚子
8. 肛門保健
小孩子病癥家庭保健
——穴位常規(guī)護(hù)理方法
1. 小孩牽拉肘
2. 小兒疳積捏脊療法
3. 孩子骨骺炎的按摩護(hù)理
4. 歪脖的早期發(fā)現(xiàn)和對(duì)癥按摩治療
5. 防治近視眼
6. 預(yù)防感冒
7. 按摩穴位止牙痛
愛(ài)護(hù)老人有妙招
——老年人養(yǎng)生要訣
1. 不容忽視的落枕
2. 閃腰岔氣
3. 骨質(zhì)疏松
4. 上下樓膝關(guān)節(jié)酸痛
5. 足部按摩好處多
6. 按摩清除體內(nèi)存儲(chǔ)的垃圾
7. 高血壓的日常按摩