青少年運動健康促進導論

第一章 健康概述
第一節(jié) 有關(guān)健康的理論
一、健康的定義
二、健康體適能
第二節(jié) 健康的基本標志
一、世界衛(wèi)生組織提出的10條健康標準
二、衡量健康的“五快”、“三良”
三、全適能
第三節(jié) 影響健康的因素
一、自然環(huán)境
二、社會環(huán)境
三、生活方式
第二章 健康促進的基本理論
第一節(jié) 健康促進概述
一、健康促進的概念
二、健康促進的內(nèi)涵
三、健康促進基本構(gòu)成
第二節(jié) 健康促進研究現(xiàn)狀
一、健康促進理論研究與實踐現(xiàn)狀
二、青少年健康促進研究現(xiàn)狀
第三章 青少年健康促進構(gòu)成
第一節(jié) 生長發(fā)育
一、生長發(fā)育的概念
二、生長發(fā)育的一般規(guī)律
三、生長發(fā)育的影響因素
四、生長發(fā)育健康促進
第二節(jié) 生活習慣
一、生活習慣的概念
二、生活習慣評價
三、生活習慣與健康促進
第三節(jié) 平衡膳食
一、膳食營養(yǎng)概述
二、膳食營養(yǎng)評價
三、平衡膳食與健康促進
第四節(jié) 體育鍛煉
一、體育鍛煉概述
二、體育鍛煉對青少年身體機能的影響
三、體育鍛煉與健康促進
第五節(jié) 心理健康
一、心理健康概述
二、青少年心理健康評價
第四章 青少年體質(zhì)健康評價
第一節(jié) 學生體質(zhì)健康評價方法
一、學生體質(zhì)健康評價概述
二、學生體質(zhì)健康評價標準
第二節(jié) 青少年體適能評價方法
一、青少年健康適能概述
……
第五章 運動健康促進方法
第六章 青少年運動健康促進實用運動處方
第七章 青少年體育運動的安全控制
第八章 青少年健康促進的知識問答
主要參考文獻
附錄