內(nèi)功是怎樣練成的

　　中華武術經(jīng)過幾千年的演變形成了博大精深的完整體系，有無數(shù)種拳法及招法，不過萬法歸一，他們的宗旨是一樣的，都是在想方設法的培養(yǎng)出一個品德兼優(yōu)，具有渾厚功力的武術繼承人來。所以，武術注重內(nèi)力的培養(yǎng)，更注重德育的培養(yǎng)。本書就是圍繞著如何增長內(nèi)功及自身的道德水準來闡述的——從調(diào)養(yǎng)五臟與四時攝生講起，到對道家、武學以及中醫(yī)之間關聯(lián)的闡述，到靜功與動功詳細講解，再到具體的梅花樁、金鐘罩布衫功等的習練，配合300多張作者習練時的分解動作圖片，由淺入深，由易入繁，由基礎到專業(yè)，為后學者打開了一扇內(nèi)功修練之門。

　　玉昆子道長，俗名韓超，字沛沅，號玉昆，道名韓羅超。一九六八年出生于武道世家。六歲起隨其祖父韓其昌先生習練武術，系統(tǒng)地學習了梅花樁拳、戳腳拳、太極拳及形意拳。三十余年來勤學苦練，精進不輟，功力渾厚。并在勤練武藝的同時悉心鉆研道法，在恩師張繼禹的教導下，“武”和“道”的修為日臻精益。玉昆子道長著述頗豐，已出版的有《太極拳秘譜》、《形意拳真義》、《戳腳拳秘譜》等書。目前，他已將自己多年來習武修道的心得體會整理成書，并將以系列叢書的形式由華夏出版社陸續(xù)出版。