社交禮儀與形體訓(xùn)練

上篇
第一章 社交禮儀概述
第一節(jié) 禮儀的基本理念
第二節(jié) 成功社交者的素質(zhì)要求
本章小結(jié)
思考與練習(xí)
第二章 儀表美
第一節(jié) 塑造良好的整體形象
第二節(jié) 服飾美
第三節(jié) 儀容美
第四節(jié) 儀態(tài)美
本章小結(jié)
思考與練習(xí)
第三章 日常交往禮儀
第一節(jié) 見面禮儀
第二節(jié) 談吐禮儀
第三節(jié) 禮物饋贈(zèng)禮儀
第四節(jié) 電話禮儀
第五節(jié) 目光、距離、位置禮儀
本章小結(jié)
思考與練習(xí)
第四章 實(shí)務(wù)禮儀
第一節(jié) 宴請(qǐng)禮儀
第二節(jié) 專題活動(dòng)禮儀
第三節(jié) 涉外禮儀
本章小結(jié)
思考與練習(xí)
下篇
第五章 三姿訓(xùn)練
第一節(jié) 站姿
第二節(jié) 坐姿
第三節(jié) 行姿
第四節(jié) 三姿運(yùn)用：蹲姿
本章小結(jié)
思考與練習(xí)
第六章 美容化妝
第一節(jié) 美容化妝的目的原則
第二節(jié) 美容化妝的基本步驟
本章小結(jié)
思考與練習(xí)
第七章 形體舞蹈訓(xùn)練
第一節(jié) 把桿訓(xùn)練
第二節(jié) 身體各部位訓(xùn)練
第三節(jié) 舞蹈組合訓(xùn)練
本章小結(jié)
思考與練習(xí)
第八章 社交舞蹈
第一節(jié) 社交舞蹈基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 社交舞舞種
本章小結(jié)
第九章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作
第三節(jié) 《全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》套路
本章小結(jié)
附錄
附錄1 隨身禮儀清單
附錄2 人際關(guān)系心理測(cè)試
附錄3 中外傳統(tǒng)節(jié)日
附錄4 校園禮儀
附錄5 其他
參考文獻(xiàn)