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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　有人說(shuō)，現(xiàn)在的中國(guó)是傷痛的中國(guó)。很多人，由于各自的人生軌跡迥異，一直跋涉在心靈的黑暗深處，忍受著內(nèi)心的煎熬，他們的世界大雨瓢潑沒(méi)有陽(yáng)光，他們身心俱疲卻無(wú)法駐足休息，他們帶著傷痛獨(dú)自一人躑躅前行在沒(méi)有目的地的路上……其實(shí)，沒(méi)有不可治愈的傷痛，沒(méi)有不能結(jié)束的沉淪，所有失去的，總會(huì)以另一種方式歸來(lái)?，F(xiàn)代人面對(duì)快速變遷的社會(huì)，內(nèi)心的修煉和欲望不成比例，很容易在其中迷失自己。書(shū)中的每個(gè)人物都是一面鏡子，映照出我們心靈的盲點(diǎn)。書(shū)中的每個(gè)故事都蘊(yùn)含生命的哲理，帶讀者重建價(jià)值體系，提升心態(tài)。讀者在讀書(shū)的過(guò)程中重現(xiàn)曾經(jīng)的生活點(diǎn)滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內(nèi)心的創(chuàng)傷就會(huì)得到持久、舒緩的治愈，柔軟我們的心靈，細(xì)膩我們的情感，找回從前開(kāi)心快樂(lè)的自己。“為什么我要受這樣的苦？”“為什么我就是不快樂(lè)？”“讓我怎么才能放下？”本書(shū)帶著你一步步從理性科學(xué)的角度看到大多數(shù)人困惑的成因，且從身三個(gè)方面去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書(shū)中也提供了造成心靈傷痛的本因和治愈方法。隨著內(nèi)容的展開(kāi)，很多人生課題和智慧也隨之展開(kāi)。書(shū)中一些重要的角色本身的經(jīng)歷和成長(zhǎng)，為我們見(jiàn)證了這些人生智慧的重要性和實(shí)用性。讀者能夠在智者的指點(diǎn)之下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風(fēng)飛揚(yáng)。當(dāng)我寫(xiě)到這里的時(shí)候，自己都忍不住落淚。我多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實(shí)的自己呀！因此，我真誠(chéng)地希望閱讀本書(shū)的人，都能夠從中獲得一些實(shí)用、靈性的生活指南。我建議讀者們?cè)谧x這本書(shū)的時(shí)候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之后，好好地咀嚼反思一下，再繼續(xù)下面的章節(jié)。最后希望如果這本書(shū)能夠給你幫助，別忘了把她分享給對(duì)你重要的朋友和家人，也許能多幫助一個(gè)人找回前進(jìn)的力量。

作者簡(jiǎn)介

　　張然，女，祖籍遼寧，北京師范大學(xué)文學(xué)學(xué)士，曾在美國(guó)學(xué)習(xí)工作，從事出版行業(yè)多年。北京華閱時(shí)代文化發(fā)展有限公司公司總裁，國(guó)內(nèi)資深出版人，在出版官方環(huán)節(jié)有很深的人脈及政治背景，更擁有全國(guó)近千家圖書(shū)的渠道資源。多年的獨(dú)立從商，有近十年的公司管理經(jīng)驗(yàn)。曾主持策劃多部暢銷(xiāo)書(shū)作品，出版過(guò)近百部勵(lì)志圖書(shū)，其中包括《現(xiàn)代禮儀規(guī)范讀本》《壓力決定動(dòng)力》等系列圖書(shū)。

圖書(shū)目錄

序
引子：發(fā)現(xiàn)治愈系
隨心所“愈”——我們?cè)?jīng)受過(guò)的傷
Chapter 1    別再為愛(ài)受苦
　看清自己的內(nèi)心，才能認(rèn)識(shí)世界的模樣
　90％以上的苦是沒(méi)必要受的
　透過(guò)陰霾，感受陽(yáng)光的溫暖
　不要為愛(ài)所羈
　不要為恨所絆
Chapter 2    沒(méi)有到不了的明天
　“玫瑰香”與“煙火味”
　尋找隱藏在身邊的快樂(lè)
　頓悟也需要一個(gè)過(guò)程
　再苦也要笑一笑
　隧道的盡頭就是禮物
Chapter 3    放下，剎那花開(kāi)
　都說(shuō)放下，如何才能放下？
　不放過(guò)你的是你的思想
　好好活著，丟掉該丟的
　“得”是牢籠
　花不為路人開(kāi)
Chapter 4    有愛(ài)就會(huì)成長(zhǎng)
　開(kāi)始自己“上路”
　有一種良藥叫忘記
　腳和鞋，誰(shuí)更重要？
　用愛(ài)解讀心靈的美
　人生可以隨時(shí)開(kāi)始
　福至心靈——治愈從生活點(diǎn)滴開(kāi)始
Chapter 5   快樂(lè)是一種選擇
　只有最合適的，沒(méi)有最好的
　態(tài)度創(chuàng)造快樂(lè)
　從今天起學(xué)習(xí)快樂(lè)
　選擇改變，就是選擇快樂(lè)
　快樂(lè)無(wú)處不在
Chapter6    困境是一所大學(xué)
　小困境是訓(xùn)練，大困境是歷練
　欣然接受不可改變的事實(shí)
　學(xué)會(huì)在各種壓力下生活
　讓人生多一分堅(jiān)持
　微笑面對(duì)生活，生活也會(huì)微笑對(duì)你
Chapter 7    換個(gè)角度，原來(lái)生活是如此美好
　負(fù)面情緒不過(guò)是生命能量的自然流動(dòng)
　換位中的升華
　美麗新世界
　從這里失落，從那里得到
　原來(lái)生活可以更美的
Chapter 8    有一種幸福叫安靜
　竹影掃階塵不動(dòng)，月穿潭水了無(wú)痕
　平淡是真、寧?kù)o是福
　享受寂寞，修煉心性
　水靜則清，人靜則明
　安靜的心靈才聽(tīng)得見(jiàn)花開(kāi)的聲音
　靈光乍現(xiàn)——有夢(mèng)想的天空沒(méi)有陰霾
Chapter 9    你為什么如此疲憊？
　有陰影，是因?yàn)橛嘘?yáng)光
　人生不必太完美
　從容是一種態(tài)度，淡定是一種境界
　痛苦是幸福的五更天
　生活不是一場(chǎng)賽跑
Chapter 10    自然才悠然
　你純真，世界就不復(fù)雜
　讓心靈回歸自然
　接納不完美的自己
　做你認(rèn)為快樂(lè)的事
　每天留給自己一點(diǎn)思考的時(shí)間
Chapter 11   從容的走下去
　洞悉自己是從容的鑰匙
　懂包容，才懂從容
　幸福從來(lái)與物質(zhì)無(wú)關(guān)
　適時(shí)放棄也是明智之舉
　看得開(kāi)是智慧
Chapter 12    勇敢地活在當(dāng)下
　當(dāng)一塊石頭有了愿望
　握牢我們的夢(mèng)想
　有效做事是從有了方向開(kāi)始的
　讓自己做重要的事
　“今天”，永遠(yuǎn)是一輩子里最珍貴的一天