專注力訓(xùn)練術(shù)

前言
第1課 專注為你開辟成功之路
每個(gè)人都有兩種天性。一種天性希望我們前進(jìn)，另一種天性則拉我們的后腿。培養(yǎng)并側(cè)重于哪種天性，決定著你最終會(huì)成為什么樣的人。這兩種天性都力圖占據(jù)上風(fēng)。僅憑意志便能決定結(jié)果。
第2課 自控：專注的自我定位力
思維專注只能通過嚴(yán)密的自我監(jiān)控來養(yǎng)成。各種成就都是從關(guān)注開始的。你應(yīng)該調(diào)整每個(gè)想法和感覺。當(dāng)開始觀察自己、觀察自己和他人的行為時(shí)，你便在利用自律的能力。如果堅(jiān)持這樣做，你的能力就會(huì)不斷提高，直到能駕馭自己的每種想法、愿望和打算。
第3課 專注讓你如愿以償
反復(fù)思量你的愿望，為想要的東西描繪一幅精神畫卷，將意志傾注在這幅畫卷上，直到將它變成現(xiàn)實(shí)為止。絕不允許自己偏離航向、放任自流。搞清自己想做什么，然后全力以赴地去做，這樣便能獲得成功。
第4課 專注思考：創(chuàng)造業(yè)績的內(nèi)力
通過專注思考的力量，你可以根據(jù)喜好隨意塑造自己。通過思考，你可以大幅提高效力和實(shí)力。你被各種想法包圍，這些想法有些是好的，有些是壞的，如果沒有樹立一種樂觀的心態(tài)，你肯定會(huì)吸引某些不良想法。
第5課 思想專注讓你與人息息相通
專注的思想可以帶來看似不可能的結(jié)果，并引領(lǐng)你實(shí)現(xiàn)自己彌足珍貴的志向。在打破束縛鎖鏈的同時(shí)，新的志向又將喚醒。你將開始體驗(yàn)有意識(shí)思考的內(nèi)在意義。
第6課 培養(yǎng)做事的“欲望”
欲望確實(shí)是一種實(shí)用的力量，然而卻很難解釋這種力量到底是什么。可以拿它與電流比，因?yàn)槲冶闶峭ㄟ^欲望的因果關(guān)系才了解到它的。這是一種可以支配的力量，對(duì)它的支配程度甚至能決定我們的未來。
第7課 具有強(qiáng)烈的精神需求
第8課 專注給人以平和的心態(tài)
第9課 專注可以克服壞習(xí)慣
第10課 通過專注獲得業(yè)績
第11課 積聚勇氣
第12課 盯住財(cái)富
第13課 做到專注不難，問題是你想不想
第14課 培養(yǎng)專注的藝術(shù)
第15課 專注可以長記性
第16課 專心讓你擁有一切
第17課 矢志追求，就能實(shí)現(xiàn)理想
第18課 創(chuàng)造性地利用精神力量
第19課 如何培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志
第20課 專注的無可估量的價(jià)值