孕媽媽保健一日一頁

孕1月
第1周
第1天 今天是末次月經(jīng)第1天
第2天 補(bǔ)充葉酸，預(yù)防神經(jīng)管畸形
第3天 可以通過飲食補(bǔ)葉酸嗎
第4天 孕前檢查都需要查哪些項目
第5天 流產(chǎn)過的準(zhǔn)媽媽再懷孕時要注意什么
第6天 準(zhǔn)爸爸少做對精子不利的事
第7天 吃什么對精子、卵子好……
第2周
第8天 受精卵將在本周形成
第9天 暫離對懷孕不利的工作環(huán)境
第10天 如何提高受孕概率
第11天 怎樣找準(zhǔn)排卵期
第12天 放松心情更容易懷孕
第13天 避開不宜受孕的時機(jī)
第14天 不良的生活習(xí)慣改一改
第3周
第15天 胎寶寶現(xiàn)在什么樣
第16天 飲食要注意營養(yǎng)均衡
第17天 消除寵物帶來的威脅
第18天 適量運(yùn)動，保持身體健康
第19天 懷孕多久后可以驗孕，怎樣驗孕
第20天 懷孕后準(zhǔn)媽媽會有什么感覺嗎
第21天 怎樣推算預(yù)產(chǎn)期
第4周
第22天 胎寶寶現(xiàn)在什么樣
第23天 胎寶寶的性別是由什么決定的
第24天 高齡懷孕要注意的事項
第25天 面對電腦的準(zhǔn)媽媽穿上防輻射服吧
第26天 減少生活中常見的輻射傷害
第27天 學(xué)會看標(biāo)簽，選擇安全食品
第28天 胎教應(yīng)該從什么時候開始
孕2月
第5周
第29天 胎寶寶現(xiàn)在什么樣
第30天 梳理自己的態(tài)度和生活
第31天 學(xué)會記錄妊娠日記
第32天 為懷孕準(zhǔn)備安全的家居環(huán)境
第33天 尊重身體需求，不要盲目進(jìn)補(bǔ)
第34天 生魚片、沒有全熟的牛排別再吃
第35天 警惕葡萄胎和宮外孕
……
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