孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo)

　　孕前孕中應(yīng)補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素？孕產(chǎn)期最需要吃哪些食物？孕產(chǎn)期有哪些飲食禁忌？吃什么最利于胎寶寶發(fā)育？如何用飲食方法解決孕產(chǎn)期常見癥狀？……這些都是想懷孕和已經(jīng)懷孕的婦女最為關(guān)心的大問題。你得到的答案，可能眾說紛紜、莫衷一是，令你舉棋不定、煩惱不已，既然如此，何不聽營養(yǎng)專家的呢？孕育一個(gè)健康、聰慧且漂亮的寶寶，是每個(gè)孕媽媽的心愿，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，孕媽媽們須從懷孕前就開始做好準(zhǔn)備，給自己和胎兒一個(gè)完美的營養(yǎng)補(bǔ)充計(jì)劃，讓寶寶獲得充足均衡的營養(yǎng)，從而為寶寶健康成長打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)營養(yǎng)基礎(chǔ)。孫晶丹編著的《孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo)》提供系統(tǒng)、權(quán)威的孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，詳細(xì)介紹了孕前、孕期、產(chǎn)后三個(gè)不同時(shí)期的營養(yǎng)需求，為孕媽媽們設(shè)計(jì)出科學(xué)營養(yǎng)、豐富多樣的同步飲食方案，并針對孕期及產(chǎn)后易出現(xiàn)的病癥，對癥開出飲食調(diào)養(yǎng)食方，幫助孕媽媽們輕松解決難題，完美地度過孕產(chǎn)期。《孕產(chǎn)期營養(yǎng)同步指導(dǎo)》內(nèi)容豐富、科學(xué)實(shí)用，版式活潑、圖片精美，給讀者提供科學(xué)的孕產(chǎn)期營養(yǎng)知識(shí)的同時(shí)，還能讓讀者得到輕松愉悅的閱讀感受，既是指導(dǎo)孕產(chǎn)媽咪合理飲食的營養(yǎng)圣經(jīng)，又是指導(dǎo)準(zhǔn)爸爸照顧妻子的愛心寶典。

　　孫晶丹北京大學(xué)深圳醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師，國際藥膳師美國功能醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)室健康管理師臺(tái)灣工業(yè)技術(shù)研究院功能醫(yī)學(xué)健康管理師講師深圳市健康教育講師團(tuán)資深專家深圳市保健科技學(xué)會(huì)常務(wù)理事兼副秘書長深圳市健康教育與健康促進(jìn)協(xié)會(huì)營養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)副主任委員深圳市保健協(xié)會(huì)健康管理專業(yè)委員會(huì)副主任委員兼秘書長已出版《中老年人營養(yǎng)指導(dǎo)》、《營養(yǎng)師沒說的1 001蔬果汁》、《食物養(yǎng)生典叢》、《中華食物養(yǎng)生百科全書》、《最利于孩子成長的1 000道營養(yǎng)餐》、《如何讓孩子吃得安全又營養(yǎng)》、《孕產(chǎn)期營養(yǎng)全書》等20余部著作，在全國核心刊物上發(fā)表論文1 0余篇，主持及參與4項(xiàng)國家級(jí)、省市級(jí)科研課題。從事臨床營養(yǎng)、學(xué)生營養(yǎng)工作1 0余年，作為營養(yǎng)專家，主持深圳市公共營養(yǎng)健康教育300余場，培訓(xùn)學(xué)生1000多人，為多家知名企業(yè)，大、中、小學(xué)及幼兒園擔(dān)任營養(yǎng)指導(dǎo)。曾多次接受深圳電視臺(tái)、深圳廣播電臺(tái)、深圳特區(qū)報(bào)、南方都市報(bào)等多家媒體的咨詢和采訪。在臨床營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、營養(yǎng)健康教育、營養(yǎng)配、餐、食堂管理上有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，擅長胃腸道調(diào)理，癌癥營養(yǎng)治療，糖尿病營養(yǎng)治療，減肥營養(yǎng)治療，營養(yǎng)缺乏癥治療，孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人等特殊人群的營養(yǎng)指導(dǎo)，圍手術(shù)期營養(yǎng)治療，高血壓、冠心病的營養(yǎng)治療，危重癥病人的腸內(nèi)營養(yǎng)支持。在營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、食療等綜合自然療法中有獨(dú)到的見解和豐富的經(jīng)驗(yàn)。