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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《禪療調(diào)養(yǎng)你的身心》作者樺島勝德是藥師禪寺的一名住持，長(zhǎng)年受到抑郁癥、哮喘、心臟病、腰椎變形、花粉癥、咳嗽、頭痛等疾病的折磨。在修行期間，他用自己的身體做試驗(yàn)，鉆研出一套用禪學(xué)來(lái)治療病癥的有效方法，終于治好了一身頑疾，擺脫了抑郁癥的困擾，人也變得快樂淡定、豁達(dá)開朗。禪療調(diào)養(yǎng)法：鍛煉圣中心軸：集中注意力、調(diào)節(jié)平衡機(jī)能、放松精神坐禪冥想：調(diào)整脊椎骨老化變形、拉伸肌肉、放松精神立禪：降低血壓、調(diào)整體形骨盆舞：鍛煉深層腹肌、調(diào)整骨骼形狀、治療駝背自制酵素營(yíng)養(yǎng)藥：治療花粉癥、哮喘、便秘、慢性頭痛和鼻炎遠(yuǎn)紅外線發(fā)散裝置：凈化空氣、治療花粉癥微腹壓呼吸法：增強(qiáng)內(nèi)臟機(jī)能、促進(jìn)睡眠、改善便秘

作者簡(jiǎn)介

　　樺島勝德，1949年生于福岡市。自花園大學(xué)畢業(yè)后，前往佛教學(xué)者柳田圣山處拜師，從身體構(gòu)造的角度去解讀佛學(xué)，并以此治好了與生俱來(lái)的哮喘病。后開辦健康道場(chǎng)，一直延續(xù)至今?，F(xiàn)任京都嵐山藥師禪寺住持，花園大學(xué)中醫(yī)學(xué)講師，針灸師。曾著有《和尚為什么不生病》、《讓和尚平心靜氣的處方單》、《過(guò)敏反應(yīng)克服術(shù)》、《精神百倍之書》等。

圖書目錄

第一章從非典型抑郁癥開始
邁向腐朽的正殿
厭世的性格
用閑暇時(shí)間修建道場(chǎng)
桌板的二次利用
用火爐戰(zhàn)勝抑郁
用腦內(nèi)啡將抑郁癥燃燒殆盡
哮喘再犯25 打造體操教室
將身體鍛煉回自然體態(tài)
與媒體做游戲
預(yù)防醫(yī)學(xué)的本質(zhì)
第二章玄妙的人體
向不滿四十歲的患者說(shuō)“不”
不喜歡的運(yùn)動(dòng)也要循序漸進(jìn)
活用難得的腰痛
無(wú)需毅力和金錢的調(diào)整方法
體操治不好花粉癥嗎？
三十分鐘治好胃下垂
舊襪新穿59 發(fā)現(xiàn)中心軸
治療抑郁癥的姿勢(shì)
我的坐禪會(huì)
第三章呼吸更多新鮮空氣
連草木也陷入沉睡的丑時(shí)三刻
神的失手
抑郁癥發(fā)作時(shí)的體溫很低
呼吸法就是對(duì)呼吸肌的鍛煉
令人難以忍受的頭痛
內(nèi)臟是主，血管是仆
練出微腹壓呼吸法
呼吸時(shí)的小習(xí)慣
生活原來(lái)如此快樂！
第四章感動(dòng)于發(fā)酵的力量
與EM抗氧化微生物的相遇
從壓力到活性氧
去掉凈化槽里的污泥
深入了解EM
EM1的基礎(chǔ)知識(shí)
制作EM活性液
制作發(fā)酵沐浴乳
住在皮膚里的細(xì)菌
培養(yǎng)益生菌
帶來(lái)癌癥、過(guò)敏反應(yīng)等成人疾病的活性氧
用EM發(fā)酵做出營(yíng)養(yǎng)藥
從不安到安心
循序漸進(jìn)
發(fā)酵營(yíng)養(yǎng)藥的做法
便秘之神
腸內(nèi)細(xì)菌都是同在一條繩上的螞蚱
益生菌的戰(zhàn)斗前線
第五章重識(shí)太陽(yáng)
發(fā)病清早時(shí)分
陽(yáng)氣就是遠(yuǎn)紅外線嗎？
偉大的太陽(yáng)
能有效抑制癌細(xì)胞的遠(yuǎn)紅外線
遠(yuǎn)紅外功能燈的誕生
微生物的氣味
遠(yuǎn)紅外功能吊燈
做出遠(yuǎn)紅外功能暖寶
為遠(yuǎn)紅外功能暖寶申請(qǐng)專利
老態(tài)龍鐘的臉
冬季抑郁癥
徹底根治冬季抑郁癥
下雨前的關(guān)節(jié)疼痛
遠(yuǎn)紅外線電暖氣的選購(gòu)方法
第六章培養(yǎng)禪定力
坐禪對(duì)身體不好？
培養(yǎng)出堅(jiān)實(shí)的內(nèi)部器官
禪勝于陰
為什么五千年來(lái)人類一直沒有舍棄坐禪冥想
朝拜圣中心軸
骨盆舞
在下意識(shí)中深呼吸
準(zhǔn)確活動(dòng)深層腹肌
變形性關(guān)節(jié)炎也是手到擒來(lái)
用深層腹肌讓腰板挺直
鍛煉大腰肌
A級(jí)藥師流體軸運(yùn)動(dòng)
連腳氣都能治好？
頭上安頭
由脊椎側(cè)彎癥引發(fā)的精神不安
纖細(xì)的內(nèi)部感覺
養(yǎng)成習(xí)慣后，僵硬的肌肉消失了
不受任何束縛的柔軟身心
一分鐘鍛煉圣中心軸
用掰手腕來(lái)感受身體變化
平板人和圓柱人
可怕的人類
炸牛蒡比魚蛋更美味
家庭內(nèi)的林住期
禪的安心立命
后記