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內(nèi)容簡介

　　《成長零存，幸福整取》以主人公唐果的工作經(jīng)歷為主線，將職場新人成長的過程類比為在銀行辦理零存整取業(yè)務(wù)的過程，包括開戶（即了解自我）、零存（即逐步學(xué)習(xí)）、整取（即最終成長）三大部分。在每一部分，采取故事記述、心理分析、行動建議相結(jié)合的方式，呈現(xiàn)了職場新人入職前、初入職、入職后一段時間內(nèi)可能發(fā)生的心理困惑，挖掘和探索這些困惑背后的深層原因，并在此基礎(chǔ)上給予心理學(xué)層面的行為建議和參考。本書在講述職場故事的過程中，還穿插了許多心理學(xué)的專業(yè)測試與分析，試圖為你呈現(xiàn)一個生動立體的職場環(huán)境。相信看過本書之后，你一定會快速尋找到最適合自己的成長方式，為職場賬戶存入不菲的資金。

作者簡介

　　易普斯咨詢中國EAP（員工幫助計劃）的引領(lǐng)者，國內(nèi)成立最早、規(guī)模最大的EAP專業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)；十幾年來專注中國EAP服務(wù)，創(chuàng)立了中國EAP最佳模式，全球首創(chuàng)PCA（員工心理資本增值服務(wù)）服務(wù)；建立了中國員工心理健康調(diào)查系統(tǒng)，擁有中國最大的員工職業(yè)心理健康數(shù)據(jù)庫及解決方案庫；迄今已為政府、通信、IT、金融、電力電網(wǎng)、快速消費(fèi)品、制造等各行業(yè)幾十家組織提供過完整的EAP服務(wù)，擁有幾十萬企業(yè)員工EAP服務(wù)的成功經(jīng)驗(yàn)。除此之外，旗下還擁有國內(nèi)EAP領(lǐng)域最具規(guī)模的專業(yè)研究機(jī)構(gòu)易普斯研究院和國內(nèi)EAP領(lǐng)域最大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)易普斯學(xué)院，與世界該領(lǐng)域最著名的心理專家，如全球幸福大師泰勒·本-沙哈爾、心理資本研究鼻祖路桑斯、國際EAP協(xié)會主席哈里伯頓等幾十位大師建立了廣泛的合作。

圖書目錄

前言
成熟，是一次次零存整取
開戶
第一章 Show出你的身份證
理想遭遇現(xiàn)實(shí)——重識自我
驕傲遭遇打擊——重建自信
求職者遭遇面試官——秀出自我
熱血遭遇寒潮——重整英姿
附錄一職場新人求職實(shí)用心理技巧匯編
附錄二自我意識評估量表
第二章零存整取，一年、三年還是五年？
通向未來的迂回路線——劃定職業(yè)目標(biāo)
規(guī)劃，才能發(fā)現(xiàn)捷徑——職業(yè)生涯規(guī)劃
附錄職業(yè)偏好自測量表
零存
第三章開啟人生的“第一桶金”——工作
初見格子間——適應(yīng)新環(huán)境
初為職場人——適應(yīng)新角色
附錄工作場所人際關(guān)系壓力自測
第四章不斷升值的“第二桶金”——人際
初來乍到，請多關(guān)照——初識同事
不該說的，應(yīng)該做的——職場人際的交往原則
既不喜歡，也不討厭的人——職場人際的灰色地帶
你說我聽，溝通制勝——從需求處著手
沒錯，我生氣了——辦公場所的情緒處理
一不小心，就受傷了——人際交往誤區(qū)
親愛的，再見——正視職場分離
附錄職業(yè)適應(yīng)能力自測
第五章絕對保值的“第三桶金”——健康和能量
酸“鴨梨”，甜“鴨梨”——壓力管理
時間就像海綿里的水——時間管理
越專注越輕松——專注力提升
未來，你好——做更好的自己
附錄職場壓力心理自測
整取
第六章當(dāng)取則取——站在新的高度