圖說生活暢銷升級版：老中醫(yī)推薦的藥膳食療方600例

Part 1 老中醫(yī)推薦的四季滋補方
春季清補養(yǎng)生
豬肝粥／翡翠薺菜粥／玫瑰枸杞粥
蜜餞胡蘿卜粥／薄荷粥／韭菜粥／山藥紅棗粥
肉蓯蓉?zé)萌猓瓷綗u翅／杞子燒牛肉
夏季調(diào)補養(yǎng)生
清燉鴨塊冬瓜／銀荷蓮藕炒豆芽／涼拌雙耳／綠豆燉藕
二冬絲瓜豆腐／馬齒莧拌豆芽／芥藍(lán)二冬
鴨肉冬瓜粥／荷葉粥／薏米綠豆粥／蓮子銀耳羹
秋季潤補養(yǎng)生
紅珠原汁蹄／瓦罐牛肉
香菇燒牛肉／菊花雞片
枸杞核桃仁雞?。逦而喚?br />銀耳沙參飲／貝母秋梨／紅棗桂圓魔芋湯
冬季溫補養(yǎng)生
杞棗黑豆煲豬骨湯／杏肉冬菇豬肉湯
鯇魚木瓜湯／當(dāng)歸生姜羊肉湯／參杞烏雞御寒湯／蘿I、羊肉粥
枸杞蒸雞粥／蟲草燉老鴨／雪梨鮮奶燉木瓜
青蘋果蘆薈羹／羊腰蓯蓉煲／當(dāng)歸魚丸鍋
Part 2 老中醫(yī)推薦的十全人補養(yǎng)生方
美容養(yǎng)顏
黃花菜燉豬蹄／羊肉粥／木瓜鮮奶／八珍美容露／紅棗蓮子湯
鳥發(fā)明目
明目珍肝／黑豆燉豬蹄／黃精黨參煨豬肘／串雞三寶
強身健體
杞杜乳鴿湯
紅棗甲魚湯／黃豆排骨湯／花生鹵
豬蹄／山藥肉麻丸
豐胸美體
參芪雞肉湯
牛奶燉花生／豐胸湯／蝦仁獼猴桃
減肥瘦身
雞仁冬瓜湯
枸杞菠蘿銀耳湯／冬瓜車前草湯
荷葉茯苓粥／杞雞燒蘿卜
山楂蜜汁黃瓜／山楂糕拌白菜／枸杞葉炒雞蛋／赤豆燉鵪鵓
健腦益智
桂圓金鐘雞
魚頭要腐湯／桂圓肉粥／蓮子芡實肉湯
益智鱔段／奶湯魚頭
五子烏雞煲／人參鷯鵓蛋／桂圓二仁豬心／天麻苓菇補腦湯
開胃消食
胡蘿卜山藥內(nèi)金湯
山楂鵝肉湯／雞肉陳皮湯／參苓粥
檸檬炒肉片／鍋焦餅／消積餅／荷香雞肉米飯
補益氣血
荔枝干紅棗茶
兔肉補虛湯／四物雞湯／紅棗花生粥
補虛正氣粥／竹筒人參飯／歸地?zé)蛉?br />補益雞／熟地?zé)Ｈ猓S芪軟炸里脊
養(yǎng)心養(yǎng)肝
柏子仁燉豬心
百合芝麻燉豬心／側(cè)耳根燒鯽魚／山藥杞子甲魚湯／銀耳杞子里脊湯
止咳潤肺
燕窩羹
白果蒸鴨／蟲草龜
健脾益腎
山藥茯苓包子
芡實茯苓粥／茯神芡實燉烏雞／蓯蓉海參鴿蛋
滋陰壯陽
蓯蓉雞絲湯
子雞龍馬湯／鎖陽粥／百冬灌藕／黃精蒸豬肘
芹菜肉絲／姜附燜羊肉
雞爪燉章魚／蝦仁燒賣／雞丁炒核桃
延緩衰老
生簍紅棗茶
鯽魚奶白湯／山藥杜仲腰片湯／益
壽鴿蛋湯
銀耳羹／期頤餅／人參燉老鵝／鹿茸番菇油菜
香酥山藥／桂圓荔枝鴨／蘿卜燉羊肉
消除疲勞
抗疲強身湯
蓯蓉鮮魚湯／天門冬蘿卜湯／人參燉雞／蟲草紅棗燉甲魚
防癌抗癌
鱔魚參歸湯
黃芪瘦肉湯／桂圓甲魚／木香黃連
燉大腸／綠豆糯米釀豬腸
……
Part 3 老中醫(yī)推薦的小病調(diào)理藥膳
Part 4 老中醫(yī)推薦的老爸老媽祛病藥膳
Part 5 老中醫(yī)推薦的消除男女隱疾藥膳
Part 6 老中醫(yī)推薦的小兒常見病保健藥膳
附錄 常用藥膳中藥材速查表