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內容簡介

　　《圖說生活：養(yǎng)生茶飲（暢銷升級版）》介紹了200多道保健養(yǎng)生茶飲，以中國傳統(tǒng)的七大類養(yǎng)生名茶、祛病強身的中藥茶和當下流行的花草茶為主要茶方，讓您依據(jù)自身的情況，按一年四季、不同體質、日常保健的需要和所患疾病對癥喝出健康來。此外，還向您深入講解了茶飲的健康元素和作用原理，特別推薦了30多種泡茶材料的養(yǎng)生功效、沖泡方法和品飲文化等，最后還獻上專家向您傳授識茶善飲的秘訣。簡簡單單沖泡，輕輕松松調飲，天然茶飲滋養(yǎng)身心如春雨般潤物無聲。您可以選擇所需要的茶材，平時在家簡單操作，只需短短幾分鐘，就能快速地享受到健康天然的茶飲！

作者簡介

　　熊志惠，國家高級茶藝技師、評茶師，國家茶藝師高級考評員，中國茶葉流通協(xié)會理事會理事。自1999年至今一直為普及茶文化、傳播茶知識奔波在國內外茶事活動中，曾多次走進清華大學、中國農業(yè)大學等北京15所大學舉辦“茶墨結緣——走進茶文化”專題公益普及茶文化活動。陸續(xù)為吳裕泰、大益皇茶會、弘建茶業(yè)、一茗堂、露雨軒茶樓、茗香茶樓等茶館、茶莊、茶企業(yè)提供專業(yè)咨詢指導和企業(yè)內訓。多年來為在京的國際友人培訓中國茶文化，多次出訪日本、韓國宣傳、交流中國茶文化。其公司成功承辦了駐華使節(jié)夫人才藝展示茶藝比賽。2008年開始連續(xù)三年擔任中國國際茶葉博覽會國際茶藝大賽評委。

圖書目錄

以茶養(yǎng)生益處多
Part 01
養(yǎng)生好茶知多少
中國名茶
綠茶
紅茶
烏龍茶
黃茶
白茶
黑茶
花茶
保健花草茶
玫瑰花
洋甘菊
茉莉花
檸檬草
迷迭香
薄荷
百里香
馬郁蘭
香蜂草
鼠尾草
薰衣草
馬鞭草
中草藥茶
菊花
金銀花
桂花
決明子
紅棗
枸杞子
甘草
羅漢果
山楂
黃芪
荷葉
西洋參
人參
陳皮
五味子
Part 02
應季喝茶最養(yǎng)生
春季茶飲
紫色甘菊茶／杞菊蜂蜜茶／菠蘿香蜜茶
杞子綠茶／梅子綠茶／檸檬茶
玫瑰蜂蜜茶／迷迭菩提茶／菊花清潤茶
夏季茶飲
薄荷綠茶／蘋果綠茶
蜜梨綠茶／夏柑薄荷紅茶／山楂茶
冰橘茶／話梅綠茶／冰紅茶
秋季茶飲
洋參片茶／茯苓貝梨茶／橘皮姜茶
蜂蜜柚子茶／金橘檸檬茶／烏龍茶
烏龍梅茶／參芪茶／秋菊清心茶
冬季茶飲
姜糖茶／葡萄紅茶
椰香奶茶／參麥茶／生姜薄荷茶
桂花茶／牛奶茶／山藥百合茶
甘草杞子紅棗茶／烏龍滋補茶／蜂蜜紅茶
Part 03
認清體質喝好茶
熱性體質
薏米蒲公英茶／薄荷甘草茶／決明菊楂茶
金銀花綠茶／六昧青草茶／枸杞菊花茶
決明枸杞茶／蘋果菊花茶／藕汁生地茶
寒性體質
桂香姜奶茶／人參保健茶／八寶茶
黃芪紅棗茶／人參茶／生姜紅茶
黃芪當歸茶／桂圓紅棗茶／桂圓蓮子茶
實性體質
車前草綠豆茶／蒲公英茶／薏米冬瓜仁茶
蓮心甘草茶／野生苦丁茶／綠豆薏米茶／干蓮花綠茶
洋甘菊菩提茶／二仁通幽湯
陽虛體質
山藥蜜茶／杜仲綠茶／干姜暖身茶
烏龍戲珠茶／人參花茶／蟲草首烏茶
黨參紅棗茶／首烏杞棗茶／肉桂蘋果茶
陰虛體質
百合棗仁茶／烏龍芝麻茶／西洋參蓮子茶
菊楂陳皮茶／黑豆紅棗茶／黨參麥冬茶
Part 04
專家推薦的日常保
健茶飲
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
首烏生發(fā)茶／淮山芝麻飲
護眼明目
決明雙花茶／五味子茶／龍井白菊茶
杞菊決明茶／枸杞子茶／決明子茶
何首烏茶／芝麻綠茶／首烏杞子茶
潤膚美白
勿忘我茶／薄荷玫瑰茶／清香美顏茶
蔬果美白茶／美白爽身茶
玫瑰花茶／百香果汁茶／紅棗銀花茶
亮膚消暗沉
養(yǎng)顏活力茶／活血美顏茶／桂花潤膚茶
……
Part 05 對癥喝茶更祛病
附錄專家教你識茶善飲的秘訣