大腦的營(yíng)養(yǎng)

導(dǎo)言
第一部分 神奇大腦的時(shí)代歡迎你
第二部分 吃出神奇的大腦
一 大腦渴望古老的飲食
二 功過(guò)難分的脂肪
三 前景可觀的新療法——魚(yú)油拯救大腦
四 兩面人：糖
五 抗氧化劑：讓你聰明、快樂(lè)、年輕
……
第三部分 大腦補(bǔ)品
一 維生素、礦物質(zhì)及其他的補(bǔ)充物怎樣幫助你發(fā)揮大腦的最高效率
二 葉酸：恢復(fù)記憶
三 維生素B6：提高記憶力
四 維生素B12：延緩衰老
五 硫胺：一種精神病“藥”
……
第四部分 預(yù)防腦血管疾病
結(jié)束語(yǔ) 還大腦以神奇魅力