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肌肉健美訓練圖解（最新版）

肌肉健美訓練圖解（最新版）

定　價：￥55.00

作　者： （法）德拉威爾 著
出版社： 山東科學技術出版社
叢編項：
標　簽： 田徑/體操
ISBN： 9787533158842 出版時間： 2012-06-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 141 字數(shù)：  

內容簡介

　　《肌肉健美訓練圖解（最新版）》介紹了110多種針對人體臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的訓練方法，每一項訓練都配有專業(yè)水準的人體解剖插圖和正確運動技巧的說明，細致入微地告訴你，在做這些運動時肌肉如何拉伸、關節(jié)如何運動以及每一塊肌肉的正確狀態(tài)。。本書以圖片和健身器械為主，作者的更多的健身技巧和訓練方法，請參見《德拉威爾肌肉訓練方法與計劃：-家庭健美訓練圖解》

作者簡介

暫缺《肌肉健美訓練圖解（最新版）》作者簡介

圖書目錄

1 臂部訓練
2 肩部訓練
3 胸部訓練
4 背部訓練
5 下肢訓練
6 臀部訓練
7 腹部訓練

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