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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　實(shí)施健康管理，就是變被動(dòng)的疾病治療為主動(dòng)地管理健康，達(dá)到節(jié)約醫(yī)療費(fèi)用支出、維護(hù)健康的目的。健康管理的宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康改善效果。現(xiàn)在，健康與養(yǎng)生已經(jīng)成為熱門話題。健康與養(yǎng)生是兩個(gè)不同的概念。健康是養(yǎng)生的前提，養(yǎng)生是在健康的基礎(chǔ)上提出來(lái)的，是對(duì)健康更加深入的理解與追求。健康偏重于理念，養(yǎng)生偏重于方法。要理解養(yǎng)生，先要理解健康。如今，只要有錢什么都可以買到，但有一樣?xùn)|西是絕對(duì)買不到的，那就是健康。健康是人生最大的財(cái)富。提醒朋友們，不要拿自己的健康開玩笑，努力去理解健康和追求健康，享受生活的樂(lè)趣是我們生活中最重要的內(nèi)容。那么，如何綜合個(gè)人、環(huán)境等各方面的因素，從整體上把握自己的健康，如何以更加正確的態(tài)度來(lái)對(duì)付疾病，以及改善自己的生活方式，更好地制定健康計(jì)劃，延年益壽，本套書系一一《中華健康管理書系》將為你解決你所遇到的麻煩和問(wèn)題。本套書系包括《中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)》、《中華養(yǎng)生秘笈》、《家庭醫(yī)療養(yǎng)生保健百科全書》、《本草綱目》、《中醫(yī)四大名著》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《心理醫(yī)生》、《家庭醫(yī)生》等。本套書系是由醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生專家、學(xué)者耗時(shí)三年時(shí)間編輯而成，是根據(jù)中國(guó)人的身體特點(diǎn)和生活習(xí)慣，專為國(guó)人量身定做。書系里提供了一種全新的健康哲學(xué)，一套全新的身心健康理念，她所傳播的以擁有健康知識(shí)為基石的生活方式和對(duì)人類保健的全面的看法，必將成為一種全新的健康文化?？傊颂讜祵?duì)于促進(jìn)國(guó)人整體身體素質(zhì)的提高，保障國(guó)人個(gè)人健康以及家庭的幸福將起到重要的作用。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)（全十二冊(cè) 皮面）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)1
　第一章食療藥膳的作用
　第一節(jié) 食療的作用
　第二節(jié) 藥膳的作用
　第二章食療藥膳的禁忌
　第一節(jié) 與五臟相克的禁忌
　第二節(jié) 與病癥屬性相克的禁忌
　第三節(jié) 藥物與食物相克的禁忌
　第四節(jié) 病癥特點(diǎn)與藥膳禁忌
　第三章食療藥膳用料
　第一節(jié)　糧食科
　第二節(jié)　蔬菜科
　第三節(jié)　瓜果科
　第四節(jié)　水產(chǎn)類
　第五節(jié) 肉蛋類
　第六節(jié)　食用菌
　第七節(jié) 調(diào)料類
　第八節(jié) 中藥類
　第四章常見病癥食療藥膳
　第一節(jié) 兒科
　第二節(jié) 婦科
　第三節(jié)　產(chǎn)科
　第四節(jié) 內(nèi)科
　第五節(jié)　男科
　第六節(jié)　外科
　第七節(jié) 五官科
　第五章保健增壽食療藥膳
　第一節(jié)　益氣補(bǔ)血類
　　第二節(jié) 滋陰扶陽(yáng)類
　　第三節(jié) 清腸排毒類
　　第四節(jié) 解酒護(hù)肝類
　　第五節(jié) 強(qiáng)健脾胃類
　　第六節(jié) 增智健腦類
　　第七節(jié) 明目聰耳類
　　第八節(jié) 減壓抗疲類
　　第九節(jié) 提高抵抗力類
　　第十節(jié) 延緩衰老類
　　第十一節(jié) 男性性保健類
　　第十二節(jié) 女性性保健類
　　第十三節(jié) 女性更年期保健
　第六章美容滋補(bǔ)藥膳
　第一節(jié)　美容養(yǎng)顏藥膳
　第二節(jié) 豐胸健體藥膳
　第三節(jié) 健美瘦身藥膳
　第七章四季養(yǎng)生藥膳
　第一節(jié) 春季養(yǎng)生藥膳
　第二節(jié) 夏季養(yǎng)生藥膳
　第三節(jié) 秋季養(yǎng)生藥膳
　第四節(jié) 冬季養(yǎng)生藥膳中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)2中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)3中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)4中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)5中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)6中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)7中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)8中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)9中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)10中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)11中華國(guó)醫(yī)健康絕學(xué)12